夏季多吃這幾種食物，清除體內細菌垃圾，癌細胞繞著你走，記得吃

對於現代人來說，想遠離癌症是一件非常困難的事情，抗癌其實並不難，只是生活中的致癌物太多，稍有不慎它就會進入體內。對此來說，不想癌細胞找上我們，那麼在平日里還是早早的預防為好，可以多吃一些能防癌抗癌的好食物才是。

食物一：苦瓜

苦瓜挺好吃的，營養豐富且對身體也好，還有就是它也是一種抗癌防癌蔬菜，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做「二傳手」，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑製劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

食物二：海帶

很多人可能現在不是太喜歡吃這種蔬菜，不過可以多吃著點，因為海帶它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外;海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出;海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。

食物三：地瓜

也就是紅薯，要多吃才好，營養挺豐富的，還含有大量的營養物質和抗氧化物質，平日里多吃著點可以清除體內垃圾，還有就是它含有的氫表雄酮的物質，它能預防腸癌和乳腺癌的發生。

食物四：南瓜

我自己來說，現在更喜歡吃南瓜粥，蠻有營養的，還有就是南瓜含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分，時常吃著點還會減少體內細菌毒素，抑制體內癌細胞的增長呢。

香腸和火腿腸應該是很多人都喜愛的零食，但是專家表示，這些都是一種腌制食物，含有大量的亞硝酸鹽，這是一種很強的致癌物質，更重要的是火腿腸當中的添加劑也是相當多的，如果過量食用會有致癌風險。

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