夏季餐桌不能少了這4湯，3步完成，女人常吃，慢慢變白變美

夏季咱們餐桌上最常見的幾種食材是什麼呢？我猜是茄子，黃瓜這類的食材，但是這些食材一般都是用來涼拌或者是爆炒，很少有做湯的做法，但是夏天吃飯不喝湯那還能叫做夏天嗎？不能，缺了啥也不能缺了湯，廣東人聽了肯定會點點頭，那咱們夏季餐桌不能少了這4湯，3步完成，女人常吃，慢慢變白變美。

1、鯽魚豆腐湯

這道湯以前一般都是別人那些需要補身體的人群才喝，但是現在咱們的生活水平提高了之後，幾乎是天天餐桌上都能見到它的身影，鯽魚的鮮味和豆腐的軟嫩，再加上一點綠色的香蔥，一看就超級有食慾。但是要注意的是，如果想要魚湯顯得更加濃的話，那就等水開了之後再將魚放入，可以熬出更加濃白的魚湯。

2、黑豆淮山湯

黑豆淮山湯也是我比較推薦的在夏天多喝點的一道湯的，但是黑豆咱們要想吃起來更加的軟糯的話，那就得好好熬一熬，等它稍微變軟了之後，再放入淮山，這個時候再熬一陣子，剛好黑豆也變軟了，淮山也煮軟了。

3、黃豆子雞湯

黃豆子雞湯在以前的農村裡，都是女性用來補身體的一種湯品，不過這種湯對於食材的選擇的要求還是比較高的，像是雞要選那種小雞仔，不要太老的雞，然後黃豆也要選那些比較飽滿的黃豆，最好是先挑出壞掉的黃豆，然後慢慢熬，女人吃了補身體，皮膚也好了。

4、花生豬尾湯

這道湯裡面的花生最好是選用那種紅皮花生，如果是白皮花生的話，其實味道會相對來說要淡很多，紅皮花生的味道就會相對濃郁很多，煮這道湯的時候，可以等水開了之後將兩種食材放進去，先大火煮10分鐘，再轉成小火煮。

夏天多吃一點清淡的菜自然是好的，但是少了什麼也不能少了上面的這4種湯啊，夏季餐桌不能少了這4湯，3步完成，女人常吃，慢慢變白變美。

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