桂圓泡水喝的功效與作用及禁忌

干桂圓味道香甜，帶有多種營養物質，是日常生活較常見的一種新鮮水果，可以直接吃生，也可以泡茶、煮粥、煲湯等。干桂圓實際上是桂圓被晒乾後的中藥材，性質與新鮮桂圓相同，就是所謂的龍眼。干桂圓泡水其實很常見，但桂圓的美味實在是多，也適合很多人使用。干桂圓也可以用來裝飾各種甜點。顏值並不那麼高，但吃起來甜甜的，是一道不錯的風景線。下面就隨小編一起來看看桂圓泡水喝的功效與作用及禁忌吧！

補充維生素

干桂圓中帶有維生素、蛋白質、糖原、礦物、膳食纖維素等營養元素，是營養成分很高的一種新鮮水果，服用後能為身體填補多種營養，而且干桂圓有滋補養生身體的作用，適合缺鐵性貧血、失眠症記憶減退等群體服用。

美容養顏

干桂圓中帶有多種多樣碳水化合物、維生素，還帶有鈣、鐵、鋅等礦物，經常服用能補血補氣安眠、抗衰老防老，還有養顏美容的作用，能去黃美白、減少眼紋。

安神益智

干桂圓營養成分豐富，帶有大量的蛋白質及複合維生素、營養元素，具有益智類安眠的作用，適當服用能使人消除疲勞，還能用於失眠症、記憶減退、心慌氣短等癥狀。

補血益氣

干桂圓性溫、味甘，含有碳水化合物、維生素，還帶有多種多樣成分，有增強免疫力的作用，另外，干桂圓中帶有大量的含鐵，能推動造血，有補血補氣的作用。

桂圓的飲用禁忌

1，糖尿病的患者不宜飲用；

2，痤瘡、紅腫的人群不宜飲用；

3，盆腔炎或者是尿道炎的女性不建議飲用；

4，風寒感冒，拉肚子以及消化不良的人群建議少飲；

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