有潛力長成「高個子」，卻註定身材矮小的孩子，他們的父母很相似

文|文兒

最近，我發現了一個現象：不少個子不高的家長，為了孩子能長高到處尋找「長高秘方」，沖向「高個子」的行列。但是，那些個子比較高的家長，對自己的基因比較自信，對孩子的身高反倒保持一個順其自然的態度。雖然，孩子的身高主要取決於父母的遺傳。但是，這裡給想讓孩子長成「高個子」的父母提個醒，遺傳因素並不是決定孩子將來身高的唯一因素。很多有潛力長成「高個子」的孩子，可能由於父母的原因，這輩子註定身材矮小。所以，千萬別成為這樣的父母。

縱容孩子熬夜、晚睡

現在的生活水平在提高，但也存在一個嚴重的隱患，就是人夜晚睡眠的時間，正在慢慢被的電子產品、娛樂場佔據。不論大人還是孩子，都容易出現熬夜、晚睡的情況。大人熬夜可能是加劇身體快速進入衰老的階段，但是如果孩子經常熬夜、晚睡，生長激素的分泌就會受到影響，還會影響長高。如果家長想讓孩子長成高個子，就要盡量為孩子掃除影響睡眠質量的東西。像手機、電視，在夜裡盡量讓孩子少看。如果家長不當回事，一味地縱容孩子熬夜、晚睡，即便他有長成「高個子」的潛質，也註定身材矮小。

喜歡壓縮孩子戶外活動的時間，長時間把孩子留在家學習

現在的父母普遍認為孩子的學業最重要，因此孩子戶外活動的時間在明顯減少，留在家學習的時間在變多。不少家長還認為，壓縮孩子戶外活動的時間沒關係，孩子上學的時候，多走走路就可以了，而且學校也會組織運動活動，孩子的運動量不會不夠。其實，孩子處於長個的關鍵期，單一的走路或者偶爾地活動，不足以刺激生長激素的分泌，不利於孩子長成高個子。孩子的戶外活動的時間得不到保障，很有可能白白浪費了能長成「高個子」的基因。所以，父母千萬別壓縮孩子戶外活動的時間，長時間把孩子留在家學習。

縱容孩子挑食，不規律飲食的習慣

以前的孩子基本沒有挑食的情況，有什麼吃什麼。但是，現在生活條件好了，可選擇的食物多了，孩子反倒是養成了挑食、不規律飲食的習慣。比如，只吃肉不吃蔬菜，用高熱量、沒營養的食物代替正餐，或者只吃零食不吃飯等等。家長要知道，如果想讓孩子長成「高個子」就不要只在意孩子是不是吃飽，還要在意孩子怎麼吃有營養，是否有助於將來的長個。如果做父母的縱容孩子挑食，不規律飲食的習慣，孩子即便有潛力長成「高個子」，也只能註定身材矮小。

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