高血脂碰到「對手」了，每天吃一些，疏通血管，血脂輕鬆降

高血脂是現在比較常見的一種慢性病，對人體的危害比較嚴重，會直接影響到身體的重要器官。一般都是通過體檢發現高血脂，平常身體並沒有什麼不舒服的地方，被稱為最隱蔽的「溫柔殺手」。高血脂的人，對於血脂的要求很高，需要保持平穩，不然很可能誘發出心腦血管疾病，如血栓、腦梗、心梗等問題，都是傷害身體健康的。

高血脂碰到「對手」了，每天吃一些，疏通血管，血脂輕鬆降

葛根

葛根中的葛根素，具有增強血管彈性的作用，不斷地維持血管機能。攝入葛根素，能夠不斷的促進血液的循環代謝，以此能降低血液中的血糖、血脂濃度。

大蔥

大蔥含有的前列腺素A能夠舒張毛細血管，促進血液循環，經常吃可以減少膽固醇在血管中的堆積，預防動脈粥樣硬化，減少高血脂發病率。

葡萄，我們每天適量地吃點葡萄或葡萄乾，能有效地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

冬瓜

冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。

核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。對人體有益。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。

蘆筍

蘆筍富含天門冬醯胺、榭皮黃酮和蘆丁等有效成分，能夠增強毛細血管的彈性，擴張冠狀動脈、降低低密度脂蛋白，清除血液垃圾，促進血管壁再生。

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