4個黏糊糊的食物，卻對身體益處多，圖三被稱為「菌中明珠」

身體是革命的本錢，這句話人人都知道，但要把身體養好，不僅要懂養生還要懂如何去吃。自然界，有許多可供人類選擇的食材，有些食材看似古怪，吃了卻大有益處。

吃是一門學問，如何吃，怎麼吃，都是有科學依據的。像一些看似「黏糊糊」的食物，看似噁心，卻不知道多吃這些食物對身體大有益處。現在我們重點剖析一下這些食物中的怪才。4個黏糊糊的食物，卻對身體益處多，圖三被稱為「菌中明珠」

山藥，我們大家很熟悉的一種食材。山藥削皮後，肉質黏糊糊的，吃起來口感也是黏黏的。好多人不喜歡吃山藥，就是因為山藥中含有黏液，滑滑的，用筷子不好夾，吃起來還糯糯的。但就是山藥這一層滑滑的黏液，讓大家記住了山藥的好。山藥中的黏液是一種多糖蛋白質，裡面蘊含豐富的優質蛋白質，常吃可以大量補給人體所需的營養成分。

想必大家的餐桌上都有這樣一道菜，那就是秋葵炒雞蛋。秋葵在炒制時，黏性十足，吃起來也黏黏的。這是因為秋葵富含豐富的果膠黏性蛋白和維生素。人們吃了秋葵不僅可以增強抵抗力，而且還可以補充體內所需的維生素。經常食用秋葵，還能讓男人更強壯，女人更年輕，大家一定不要錯過哦！

不知道大家愛不愛喝銀耳蓮子湯，黏黏的、滑滑的，入口即化，味道極贊。銀耳是一種非常珍貴的食用菌，具有潤肺生津，清熱養胃的功效，因此銀耳有「菌中明珠」的美譽。愛美的女孩子經常吃銀耳還可以起到嫩膚美白的效果。所以，女孩子常吃銀耳真的會變的很漂亮！

到了夏天，人們受到蚊蟲叮咬，就會用蘆薈膠擦拭叮咬處，這樣身體就不癢了。有些女人還喜歡將蘆薈黏黏的液體擠出來，做蘆薈膠面膜敷在臉上。的確，蘆薈黏黏的液體藥用價值極大，利用合理對於人們有很大的好處。並且蘆薈不僅外用還可以生吃或者泡水喝，用鹽、蜂蜜等腌制的蘆薈吃起來也極好。常吃蘆薈可以清熱去火，泄下利尿，但蘆薈苦、寒，孕婦和脾胃虛寒的人最好不要食用。

以上這四種食物雖然汁液黏黏的，但營養價值卻出奇的好。好身體是練出來的，也是吃出來的，想要身體好，要多吃這幾種黏黏的食材哦，相信你的身體會越吃越棒的！

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