簡單又神奇，向天借陽氣，融化你的僵硬與冰涼

簡單又神奇，向天借陽氣，融化你的僵硬與冰涼

目前人們的生活或工作環境：好多房間被高樓大廈遮擋著，甚至住在潮濕的地下室和沒有窗戶的隔板房，工作的地方也是長日不見陽光，照明全靠燈，壓力和疲勞已經是對自身陽氣的損耗，再加上沒有了條件講究居住環境，離太陽似乎越來越遠了，

曬太陽對於大多數人來說，就像渴了喝水、餓了吃飯那麼自然，沒什麼需要在意的。然而不管中西醫的專家們，都會建議嬰兒、老人、病人適當的晒晒太陽，來幫助生長發育和維護健康

古人早就已經總結出了：曬太陽是最樸素、最簡單的「以陽養陽」的方式。現在人體質變差，壽命減短，疾病譜不斷增加的根本原因，不是細菌和病毒的侵犯，而是人們忘記了，自己是生活在太陽的「統治」之下的。小動物們愛曬太陽，是抓住每一個機會，用太陽給予的能量來補充自己的陽氣。

《內經》中有句耳熟能詳的話：陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。它很明白地告訴人們，人體的陽氣，就像天上的太陽，沒有它就沒有生命。很多人更注重這句話中的「陽氣」兩個字，隱約感覺到，是說人體的陽氣像太陽那樣重要。但是，大多數人都忽略了一點，人體中的陽氣如果失常，疾病就要發生，壽命就要減短甚至死亡。

現在跟過去完全不一樣了，平時上班早出晚歸，惟一能多接收一些陽光的時間，只有夏季，上下班路上那麼一小會兒；而經常開車的人連這點兒曬太陽的時間也省略掉了，不但曬不到太陽，進了辦公室，最需要有強大陽氣來保護後背，還得讓冷嗖嗖的空調吹著……

有一個很簡單的防病、養生的辦法，就是在「陽光燦爛的日子」，每過兩個小時，就把縮在電腦前的背脊挺起，走到有陽光的窗前，轉過身來，背對窗子站上十分鐘，讓溫暖的感覺，也一併融化你背脊的僵硬與冰涼。

堅持曬太陽，效果會慢慢顯現。也許是一年，也許是十年，當同齡人都疲憊了、蒼老了，而你卻仍舊陽光、健康，神采奕奕，你就知道這個向天借陽氣的小方法有多麼神奇了！

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