女人總腰痛原來是這麼回事！

女人腰痛常見原因

1、受涼

腰部不注意保暖，非常容易著涼，尤其是患有風濕、類風濕關節炎的婦女。月經期、分娩和產後更要注意保暖。

2、腎虛，陽虛

這種情況常見於產過孩子，月經不調或者多次流產的婦女。經常出現腰酸疼，四肢發冷，全身無力的癥狀。原因是失血過多，損傷了腎氣。

3、勞累過度

由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。

4、婦科疾病

不是只有盆腔炎或宮頸炎才會導致腰疼，像尿路感染也會，泌尿繫結石，結核都會引起腰痛。因此要多注意自己的個人衛生。

5、腰椎病變

常見於老年婦女，年齡增長容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。

這些穴位可以治療緩解腰痛

腰痛，可以選用以下穴位治療：腰痛點、命門穴、腎俞穴、委中穴、承山穴、崑崙穴。一般每個穴位每次按摩3～5分鐘。

（1）腰痛點

[定位] 在手背指，當第二、三掌骨及第四、五掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處一側2 個穴位。

[主治] 舒筋通絡，化瘀止痛。治療急性腰扭傷。

（2）命門 （督脈）

［定位］在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。

（3）腎俞（足太陽膀胱經）

[定位] 在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

[主治] 遺尿，遺精，陽萎，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。

（4）委中（足太陽膀胱經：合穴）

[定位] 在腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

[主治] 腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐瀉，小便不利， 遺尿，丹毒。

（5）承山穴（足太陽膀胱經）

[定位] 在小腿後面正中，委中與崑崙之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。

[主治] 痔疾，腳氣，便秘，腰腿拘急疼痛。

（6）崑崙穴（足太陽膀胱經）

[定位] 在足部外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

[主治] 頭痛，項強，目眩，癲癇，難產，腰骶疼痛，腳跟腫痛。

以上穴位可以直接拍打效果更佳。

原文來自網路，僅供傳遞更多信息。

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