家人患有雙相情感障礙：分辨躁狂行為的方法提示
雙相情感障礙（躁狂抑鬱症）是一種嚴重的精神疾病，它所造成的抑鬱和躁狂可以顯著破壞一個人的生命質量和正常生活。
作為雙相患者的家屬，我們需要及時正確的分辨家人處於什麼狀態，尤其是分辨是否是躁狂發作，這對於我們的應對以及能否更好的幫助家人非常重要。
極端興奮狀態下的躁狂發作，可以很容易發現，較輕微的躁狂和抑鬱可能更難以區分，了解躁狂行為的徵兆和表現可以幫助我們做出正確的診斷。為此，小張分享一些分辨是否是躁狂行為的方法提示給大家，希望能有所幫助。
一.了解身體和行為癥狀
尋找能量的變化。雙相情感障礙的標誌性癥狀之一包括從高能量到低能量狀態的劇烈波動。躁狂反映了其處於極高的能量狀態，在此期間，一個人可能會感到異常的積極和興奮。其他人可以通過不安的行為和明顯過快的語速來發現他是否處於這種能量爆髮狀態。
作為患者他可能不會向醫生報告這種「積極」的變化，因為他不認為這是一個問題
能量增加也是雙相患者停止服藥的常見原因
重要的是要注意，在一種不太嚴重的叫做輕躁狂的躁狂形式中，一個人的能量水平已經提高了，但仍然能夠在日常生活中正常生活和工作。這很容易被誤解為僅僅是休息較好或精力充沛，這時就要格外留意他是否有這種疾病的其他跡象
考慮睡眠是否受到影響。躁狂中經歷的另一種常見癥狀是感覺不需要或僅需少量睡眠（例如3小時）或休息。躁狂中的睡眠減少與能量增強的感覺密切相關。睡眠需求的減少使得狂躁的人感到高效和富有創造力。有些人可能連續幾天不睡覺也不會感到疲倦。
處於躁狂發作中的睡眠障礙可能導致異常的睡眠 - 覺醒周期
作為家人比較容易發現他可能經常深夜打電話或找家人聊天，他在任何時候都會提出「好主意」，或者非常需要談論某些事情
了解人格和行為的變化。躁狂發作中的人可能會採取與「正常」情況下不同的行為。一個保守的人可能變得非常自信和直言不諱。他可能會聊幾個小時或者看起來比平時更活躍。
在躁狂發作期間，一個溫和的人可能突然變得焦躁不安或易怒。
另一個變化可能是目標導向行為的增加。這個人可能在很大程度上被學校、工作或社會活動所吸引
更具體地說，躁狂發作可以引導人們有宏大的想法。這不僅僅是以目標為導向，而且意味著他對自己能夠實現的目標抱有高度不現實的期望
一些雙相患者也表現出所謂的「快速循環」。這意味著他的情緒變化更為迅速和頻繁——一年內至少有四次明顯的抑鬱、躁狂或輕躁發作
確定是否表現出魯莽行為。衝動性的增加，加上判斷力的降低和有效決策的減少導致處於躁狂期的人的冒險行為。
處於躁狂狀態的人可能會受到直接回報的誘惑，而不太可能考慮他們行為的長期後果。這可以通過過度購物、賭博、危險的性活動或參與諸如過度飲酒和危險駕駛等危險活動來證明
具有躁狂特徵的衝動行為也會增加人受到傷害的風險。狂躁的人可能會對別人怒氣沖沖，甚至挑起鬥毆
尋找濫用藥物的跡象。藥物濫用經常發生在雙相患者身上。
對於患有雙相的人來說，濫用藥物可能是一種自我藥物治療方式，也是一種嘗試應對混亂情緒的方法
濫用其他藥物會加劇這種疾病
二.調查心理和情緒癥狀
思維模式。狂躁和無序的思維是一個人在躁狂期中表現出來的精神癥狀。
這種無序的思維模式很容易與創造性或富有成效的思維相混淆。事實上，不明所以的人可能會認為患有輕躁狂的人具有令人難以置信的能力和非凡的想法
一定不要將生產力、能力與健康混為一談。事實上，許多傑出的藝術家，演員，音樂家和其他人都患有雙相，這可能被他們的技藝所掩蓋，不要認為成功意味著某人不需要接受治療
尋找注意力的變化。處於躁狂期的人也表現出注意力不集中的跡象。同樣，由於他的無序思維模式，導致缺乏保持專註的能力。他的思想不斷地從一個主題跳到下一個主題，從一個主意到另一個主意。結果，他非常容易分心。
檢查精神病的跡象。在嚴重的躁狂狀態中，除了情緒障礙外，一個人可能會失去與現實的聯繫。幻覺或妄想的存在意味著與現實的分離。這些精神病癥狀將與人的情緒失控程度一致。
幻覺指的是經歷不存在的感官事件。換句話說，這個人是在聽或看東西。躁狂期患者似乎在自言自語，但他們是對頭腦中的聲音做出反應
妄想指的是虛假但堅定的信念。通常與躁狂有關的妄想包括關於一個人的技能或權力的宏大信念。例如，躁狂期的人可能認為他是名人
偏執狂是躁狂發作期間另一種常見的妄想形式。他可能會對家人、朋友或團體變得非常懷疑。他可能覺得自己受到迫害。他也可能變得沉迷於上帝、撒旦、拯救或罪惡事物
三.獲取專業幫助
獲得醫生的診斷。由於雙相癥狀模式的複雜性，如果你懷疑你的家人正在經歷躁狂期，你應該諮詢有治療該疾病的經驗的醫生。
雙相經常被誤診為抑鬱症，焦慮症，注意力缺陷多動障礙，甚至是精神分裂症，因為患者沒有足夠的知識或理解來有效發現和解釋他們的癥狀
提前準備好問醫生的問題。與醫生分享他的醫療和家庭歷史以及他最近遇到的任何重大生活事件或壓力因素的詳細信息。繼續發現你注意到躁狂的任何體征或癥狀，但是，請記住，僅憑你自己不能做出診斷。準備一份問題清單可能會對醫生有所幫助，例如：
「除雙相外，他的癥狀還有其他可能的解釋嗎？」
「雙相如何評估和診斷？」
「對這種情況有什麼治療方法？」
「治療需要多長時間？」
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