心臟不好，脾胃不好，心情也不好，一個穴位全管！

養生 07-17

大家答對了吧，跟著小小善一起找一下內關穴，，伸出你的手，先找到手腕，離手腕中點，2寸的位置，你自己3個手指的距離，同時找到肌腱內，就是內關穴了。因為在2個肌腱之間，所以也稱「2筋間」。

內關穴就像它的名字一樣，是人體內部的一道重要關卡，就像一道血液的閘門一樣，有疏導氣血郁滯的作用。方便的話，你可以按摩或點按，有工具可以刮一下，如果心臟不好，脾胃不好，這裡出痧很快的。找下感覺，畢竟這是一個養生大穴呢。

【內關穴位的作用功效】

上面選擇題的第二題，答案是全選，我把內關穴的作用都列出來了，40-50歲以後，十有八九都有心臟的問題，所以心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病。

公眾號神奇的穴位提醒您，經常按摩，刮痧；艾灸內關穴，就可以起到一個保護心臟的作用，能夠寧心安神、理氣止痛，如果在路上，還可以治療暈車、暈船等，對懷孕前3個月噁心、嘔吐的妊娠反應療效也很好。

按摩內關穴時，可沿著手腕上下方向直接敲敲或用經絡拍，撥經棒，甚至用小錢幣，小瓷勺刮，或點按，每天按揉半小時。比如你在看電視，散步的時候都可以這麼做，一點都不佔用和浪費你的時間。

【穴位療法及注意事項】

內關穴是心包經上的穴位，一談到心包經，這條經脈跟心臟聯繫在一起，很多心臟上的病就是心包方面的病，因為心包經是保護心臟的「御林軍」一旦有問題，心包經先反應，所以心包經上的穴位反而比心臟本身用的穴位還多，效果還好，醫學上認為，心包經生理上代表心完成的任務，病理上代替心接受病邪。而心包經的絡穴內關穴可以說是治療心血管病第一要穴。

如果心臟有問題；自覺心悸、眩暈、頭昏眼花，心絞痛時，可以針刺此穴，當然針刺需要專業人士操作，你可以用艾灸或刮痧的方法，很快可以出痧，人馬上就會好轉很多。