濕氣重的人太多?多吃5種「零嘴」,健脾祛濕,預防「婦科炎症」
現在的人在享受的同時,也帶來各種後遺症。就像「濕氣」,吹空調,吃冷飲,當時是過癮了,可是時間一長濕氣滯留在體內無法完全排出就形成了濕氣。特別是女人,濕氣在體內時間長了不但容易發胖,同時還易引發各種婦科炎症,讓人「悔不當初」。因此,女人如果體內有濕氣,一定要及時調理,以免婦科病找上門來。
濕氣重的人太多?多吃45「零嘴」,健脾祛濕,預防「婦科炎症」
掃帚菜
掃帚菜在農村是一種常見的野菜,經常在路邊都可以看到,它有很好的健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效,女人經常吃掃帚菜,可以很好地排出體內的濕氣,還可以調經止痛,通經活絡,促進血液的循環,幫助身體清除子宮污血,從而可以預防婦科炎症的發生。
地茄子
地茄子可能很多人不熟悉,它具有祛濕排毒,美容美顏,淡斑的作用,能延緩皮膚的衰老,有強筋壯骨的功效,有助於孩子生長發育,能減緩老人的骨質疏鬆,強壯筋骨。是不可多得野菜。
綠豆
綠豆具有清熱排毒,除濕利尿,消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸,維生素受到破壞而降低作用。
紅豆薏米
女性若濕氣重,白帶就會增多,還會異味,而紅豆跟薏米一起,具有很好的祛濕的效果,還能促進體內血液和水分的新陳代謝,能利尿水腫,排出體內的毒素。
牛蒡
牛蒡可促進血液循環、新陳代謝,並且有調整腸道的效果,所含的膳食纖維亦可保有水分、軟化糞便,有助於排毒、消除長期便秘。怎麼吃:可將牛蒡製成牛蒡茶飲用,長期服用可有效排毒改善便秘。
濕氣重的人太多?多吃5種「零嘴」,健脾祛濕,預防「婦科炎症」,關於祛濕排毒吃什麼的話題就和大家聊到這裡了,其實 排祛濕毒的食物還有很多,歡迎大家在評論區留言互動,這樣有利於大家共同受益。感謝大家的閱讀與支持,感謝~
※「它」是胃病的「特效藥」,每天吃點,護胃排毒,勝似「吃藥」
※養肝就是「養命」,5種「鹼性食物」常吃可解肝毒,遠離肝病困擾
TAG:明明健康生活 |