心理學：婚姻生活里最大的忌諱，就是猜疑

最近總是有一些男性朋友和我吐槽，讀者小志表示自己的妻子在談戀愛的時候都溫柔大方，很少干涉自己的生活。

兩人的關係也一直很穩固，愛情長跑五年後就自然而然地步入了婚姻的殿堂。

在婚姻生活中，小志和妻子的感情也很甜蜜，兩人經常一起做家務，打掃衛生，很少吵架，小日子過得活色生香的。

可就是最近他們的感情卻出現了疏漏，妻子總是要以「查崗」的名義翻看小志的手機，還規定小志下班按時回家。

小志全都聽老婆的話，按時回家，手機里也沒有異性來往，但妻子不知道怎麼了，完全沒有了以前的善解人意。

她總是對小志存在著猜疑和戒備，甚至開始抵觸和小志的交流。

我開導小志說，回家的時候開誠布公地和自己的妻子進行溝通，這樣才能從根本上找到問題原因，才有利於去解決問題。

小志和妻子認真溝通交流了一番，才得知有一天深夜小志應酬回家很晚，喝的爛醉。

小志的妻子打聽了一下知道飯局上有許多異性，這就成了她「捕風捉影」的點。

她雖然表面上沒有和老公坦白，但是心裡卻耿耿於懷。

小志妻子的這種無中生有的猜忌不僅讓自己變得如履薄冰，不知道應該怎麼樣和自己的丈夫相處，而且還降低了婚姻的粘合度，讓兩個原本親密的人關係變得疏離起來。

婚姻生活中，為什麼會出現猜疑呢？

其實我認為猜忌心大多是因為感受到自己在這段親密關係中受到了威脅，從深層次的角度來說，就是內心的自卑感引起的。

因為，內心受到威脅，自然是因為內心無法認同自己和相信自己，這時骨子裡的自卑被喚起了。

猜忌的行為看起來是針對對方的行為，對伴侶的行為感到不舒服不滿意，但實質是自己的安全感的缺乏，內心害怕失去這段感情。

沒有足夠的底氣，害怕失去對方是導致猜忌懷疑的最根本原因。

從女人的角度來說，我們舉個例子，假如自己男人的身邊有一個長相醜陋，沒有能力一無是處的異性朋友，女人的猜疑心就很難被喚起。

因為她還沒有到達女人的警戒線，所以內心還是可以保留安心的狀態。

但如果把這個對象換成一個長相貌美還才華出眾的女人，你的伴侶和她稍微有點親近，你心裡的警鐘就瘋狂地響了起來。

因為這個女人讓你感受到了危機感，你害怕這個人的存在磨滅自己的存在。

說到底，還是因為你心裡的自卑讓你在感情里害怕失去，不安全感讓你無法感受到被堅定地愛著。

專註於提升自己，主動維繫婚姻關係

上邊提到了婚姻中感到威脅引發的猜忌心理多半是因為內心的自卑和不自信。

因此想要改善這種狀況還是要提升自己，提升的層面並不僅僅限於學識和能力，最重要的還是消除內心深處自卑的顧慮，接受自己，學會發現自己的優秀和不可比擬。

相信自己的另一種意義就是相信在這段婚姻關係中的自己，要相信自己有足夠的魅力吸引對方。

只有這樣，你才能夠做到心無旁騖地專註於你們兩個人的婚姻狀態，不會自己胡思亂想而把婚姻搞得烏煙瘴氣。

猜忌很大一方面也是因為夫妻不正確溝通而造成的差異。

長期在婚姻關係中作為被動的一方存在，其實也就是在放棄婚姻中的主動權。

猜忌懷疑是因為沒有能夠從正面得到更加準確的信息而採取的迂迴的方式。

因此想要打消懷疑的顧慮，不如就主動去維繫婚姻，主動去和對方溝通自己的疑惑和懷疑，把懷疑放在檯面上講。

你們的誤會自然就慢慢消散了，單方面的胡思亂想只能夠把問題變得嚴重。

停止無意義的「捕風捉影」，信任是婚姻的基礎

猜疑其實在婚姻和戀愛中總是不可避免的，因為我們在進入愛情中自然就對自己的伴侶產生一種佔有慾，潛意識中認為他是屬於自己的，這也逐漸形成了內心的平衡。

因此有任何想要打破這種平衡的情形發生總能夠讓我們拉起警戒線。

適度猜忌還能夠增進兩人的感情，但是適度的猜忌是沒有副作用的，說過去也就煙消雲散了。

過度猜疑就不一樣了，它回讓人捕風捉影，陷入自己胡思亂想的虛擬的糟糕狀態中。

婚姻中切記不可過度猜疑，這樣的行為不單單是消耗自己的精力也起在消磨你們之間的信任。

猜忌是婚姻生活中不可避免的麻煩，起疑心簡單，但是要是消除這種猜忌卻很難，你們很容易陷入猜疑的惡性循環中。

所以別浪費時間是懷疑自己的伴侶了，不如花更多的時間去投資自己，用自己無形的魅力去吸引對方。

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