今日「入伏」，冬病夏治正當其時，是養生的最佳時節。

小固認為，夏日炎炎，易傷陰津和傷胃氣，吃些石斛，既悅神怡情，又能養生治病。

石斛是葯食兩用之品，力量十分平和，滋而不膩，補而不滯，《神農本草經》、《本草綱目》、《名醫別錄》等都瘋狂安利它。那麼石斛有什麼功效呢？關於它的功效你知道多少？

石斛的十大功效

1、滋養陰津

凡年長體弱者、重病久病者，在中醫看來必歸為陰虛或氣血兩虛。石斛是養陰的要葯，服用石斛可以幫助人體解決人體陰液不足的問題。

2、補益脾胃

石斛是益胃生津葯，《神農本草經》、《本草再新》中均有記載，人民稱它為「腸胃藥」，是治療胃脘痛，上腹漲痛的常用藥物。

3、護肝利膽

石斛有較好的利膽作用，具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要葯，可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

4、清虛熱

《本草綱目拾遺》、《本草衍義》分別記載「清胃除虛熱，」「痔胃中虛熱」。與普通清熱藥物相比，石斛所清的虛熱完全是一種虛熱，是以陰虛，熱盛為特點的。

5、強筋壯骨、抗疲勞

人進入中年以後，「人陰氣自半」人體的陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，石斛能夠滋養陰液，陰液能夠潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。

6、促進循環

石斛能養陰，可以濡潤脈道，擴張血管，從而促進血液循環。實驗結果表明，石斛能夠顯著改善血淤癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，可以治療心腦血管疾病。

7、抑制腫瘤

石斛對人體肺癌，卵巢癌和早幼粒細胞白血病的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。

8、明亮眼目

石斛具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。現代藥理學研究證實：石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。

9、滋養肌膚

石斛含有多量的黏液質，對人體皮膚有滋潤營養作用。

10、延年益壽

《神農本草經》將石斛列為具有「輕身延年」作用的商品藥物。現代研究表明，石斛對人體的抗衰老作用比一般的藥物對人體的抗衰老作用更廣泛、更全面。

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