幾塊錢一瓶的複合維生素B，到底有哪些成分和功效？一文詳細解答

複合維生素B給我的印象是價廉物美，記得之前藥店買過一次，幾元錢一瓶，100片，白菜價格也比這個貴！當然，你不要被藥店推薦的那些所謂進口牌子所忽悠，二者本質其實差不多，但進口價格貴上幾十倍，其實在我看來，那是相當不划算，就國產便宜的，非常好。下面我們看看複合維生素B成分和功效。

藥品複合維生素B片主要含維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙醯胺、泛酸等B族維生素，可用於預防和治療B族維生素缺乏所致的營養不良、厭食、腳氣合併糙皮病等。有人問，複合維生素B有哪些主要成分及功效？今天與大家一起了解下複合維生素B的主要成分及功效。

一、維生素B1

可參與維持機體正常的糖代謝及神經、心臟系統功能，同時也是機體能量代謝（特別是糖代謝）所必需的，還是維持心臟、神經及消化系統正常功能所必需的。在臨床上，主要用於維生素B1缺乏所致的腳氣病或韋尼克腦病（Wernicke-Korsakoff綜合征）的治療，也可用於維生素B1缺乏引起的消化不良、周圍神經炎等的輔助治療；用於亞急性壞死性腦脊髓病、支鏈氨基酸病等遺傳性酶缺陷病。

二、維生素B2

即核黃素，可促進脂肪、糖、蛋白質的代謝，對皮膚、黏膜和視覺正常功能也有一定作用，可治療因核黃素缺乏所致的唇炎、舌炎、脂溢性皮炎。維生素B2主要用於防治唇乾裂、舌炎、口角炎、結膜炎、陰囊炎、角膜血管化、脂溢性皮炎等。

三、維生素B6

在紅細胞內轉化為磷酸吡哆醛（一種輔酶），可參與氨基酸、碳水化合物、脂肪的正常代謝，還可參與色氨酸將煙酸轉化為5-羥色胺的反應及刺激白細胞生長。維生素B6主要用於防治藥物（異煙肼、環絲氨酸、青黴胺）中毒或引起的維生素B6缺乏、口唇乾裂、脂溢性皮炎，也可用於妊娠嘔吐及放療和化療抗腫瘤所致的嘔吐，新生兒遺傳性維生素B6依賴綜合征、遺傳性鐵粒幼細胞貧血。

四、煙醯胺

是煙酸（即維生素B3）的醯胺形式，可參與氧化還原反應等，在維持細胞的正常生命活動中發揮重要作用，具有DNA修復、延緩衰老等諸多作用。

五、泛酸

即維生素B5，可參與機體內脂肪酸、蛋白質、碳水化合物代謝以及褪黑激素、類固醇、抗體和亞鐵血紅素等的合成，另可提高機體對病原體的抵抗力，也可通過增加谷胱甘肽的生物合成而延緩細胞凋亡和損傷。泛酸在臨床上主要用於治療手術後腸梗阻、周圍神經炎、鏈黴素中毒及類風濕等疾病，還可用於治療慢性炎症和食欲不振等。

總結

B族維生素確實對人體很至關重要，但人體無法自行合成B族維生素，必須從飲食中獲取。不過我們日常吃的水果蔬菜及主食中含有豐富的B族維生素，所以在一般情況下，我們是不需要補充複合維生素B的。只有飲食補充後仍然缺乏B族維生素的人群才需要補充複合維生素B。另外，複合維生素B雖好，也不宜多吃，大劑量服用可出現煩躁、疲倦、食慾減退等，偶見皮膚潮紅、瘙癢等。

參考文獻

【1】楊馳,鄭詠秋,戴敏.煙醯胺藥理作用研究進展[J].臨床肺科雜誌,2011,16(12):1914-1916.

【2】秦文.「謙虛」的B族維生素成員[J].糖尿病天地,2017,(6):48-49.

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