長壽者，身體三處越來越小！例外者很少

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本文理論依據：《中醫養生學》、《中醫基礎理論》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

今天這篇文說，我們來和您聊聊長壽者常常具備的一些特點。這些特點，很多時候顯得多而龐雜。我們在這裡給您說其中一個角度。這就是，長壽者身上有三處，是越來越小的。

第一個，長壽者，膽子越來越小。

有一句話說的好：「所謂成熟，就是你媽沒喊你，你卻自己穿上了秋褲」。這是有道理的。在我們年紀小的時候，不知道天高地厚，對身體和自然沒有絲毫敬畏之心，不懼寒暑，不懼酒肉，可以說活得瀟洒自在，來者不拒。但是隨著年齡的增長，我們開始對疾病有了感受，越發知道自己的身體也會有弱點，逐漸開始對自己的生命，對自然環境，有了珍惜和敬畏之情。這個過程，其實就是一個人認識自我，認識生命的過程。

因此，當一個人開始正視生命的時候，開始擔憂自己生命長度的時候，就不如年輕時那麼大膽大妄為了。酒，不敢多喝。覺，不敢少睡。空調，不敢多吹。有些人把它稱作「惜命」，實際上，這恰恰是養生所應秉持的態度——敬畏生命，敬畏自然規律。

所以受，很多長壽的人，膽子是越來越小的。他們往往知道該如何保護自己，如何不傷及自己身體的弱點。與年少輕狂相比，珍惜生命的人，常常會在生活中三思而後行。

第二個，長壽者，食量越來越小。

請注意，食量越來越小，和食慾越來越弱，是不同的概念。食慾不好，指的是人不想吃東西。但是食量小，指的是人有進食的慾望，即食慾正常，但是適可而止，飯量不大，容易吃飽並滿足。經過調查發現，隨著年齡的增長，長壽往往有食慾正常，但是食量減小的特點。

這是一種與養生有很大關係的生活習慣。進入中老年以後，人的脾胃，運化之能在不斷衰減。這個時候就要求我們在進食上，注意少而精，不能再像從前那樣大吃大喝、沒有節制了。否則，就會加重脾胃負擔，化生痰濕，影響氣血的生成，或者令脾胃氣機的升降被遏制，從而波及一身氣機的升降正常。

正因如此，才有很多長壽者，隨著年齡的增大，吃東西樣式比較多，但是總量很少，每種東西都只是吃一點點，淺嘗輒止，不會出現愛吃的東西吃得很多的現象。這類人的體型、體重，也是多年保持不變的。

第三個，長壽者，私心越來越小。

通過研究發現，那些獲得長壽的人，很少為一己私慾得不到滿足而發愁上火。他們的私心，私慾，或者說對事業、金錢、功名的追求，越來越少。這是在很多長壽者身上都能發現的特點。

當然，也有一些長壽者，年紀大了也在工作一線堅守。比如很多名中醫，八十多歲高齡，卻依然堅持出診。他們是不是在賺錢？非也。對他們來說，工作其實是一種生活狀態的延續，與其說是謀生的手段，不如說是養生的技巧。因為持續工作，可以讓他們的身體保持好的狀態。還有一些年長者，無償參與勞動。為什麼？因為他們把保持身體狀態，看得比賺錢重要許多。

人的個人私慾，有的時候是動力。當然也有的時候，尤其是在不得滿足的時候，會成為致病因素，使得人體形成肝鬱氣滯、心陰不足等多種局面。長壽者，必然是氣機條達、順暢的人。這樣的人，一定會少很多不必要的思慮。一己私心，求錢求名，在他們的世界裡，其實就是阻遏氣機順暢的絆腳石。故而，長壽者，往往無欲無求。想法越來越少，欲求越來越小，相反生命之舟的行使，卻越來越順暢。這就應了中醫養生學裡面的經典理論：「恬淡虛無，真氣從之」。

長壽的真相和規律，其實有千千萬萬，我們很難完全的概括。但是上面這三點，卻可以在很多長壽者身上見到。它不一定百分之百準確，但一定代表著相當多長壽者的共同特點。深悟其中，我們應該獲益良多。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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