從僵硬到瑜伽軟妹紙，她只用了3年…

你是不是還在問：

「我身體很僵硬，適合練瑜伽嗎？」

就是僵硬才要練習呀

就好像你身體臟才更要洗澡一樣

如果還覺得這個栗子沒有說服力

那麼給大家煮個活生生的栗子

Martina

這位女孩在練習瑜伽前

身體和你一樣僵硬

甚至比你還要僵硬

劈叉下不去

做個前屈還弓背

別說抓腳趾了

伸直都是問題

腰也是僵硬的不要不要的

是不是在上面找到了你的影子？

Martina2015年開始接觸瑜伽

並慢慢地愛上這個練習

不斷的堅持

帶給她豐碩的果實

我們來看看她現在的樣子

劈叉不僅下去了

還可以彎曲腿

不僅抓到腳趾了

還可以掰直

跪著劈叉也不是問題

身體僵硬了那麼多年

幾天的練習怎麼能見效

胖紙不是一口吃成的

變軟也需要時間和毅力

瑜伽就是那麼神奇

只要你堅持

你就會看到效果

Martina不僅變柔軟了

還有力量了

各種倒立、力量體式做起來毫無壓力

瑜伽 給你柔軟的同時給你力量

而在堅持的過程中

也給了你心的柔軟和力量

都說瑜伽堅持不了3年的都是耍流氓

你多久了？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！