女人對於「衰老」的擔心，不論年齡和現狀，只要提及就能成為焦點話題。

於是，抓住廣大女性渴望「不老」的心理，市面上各種五花八門的「女性健康保養」項目也應運而生，清理宿便、穴位減肥、卵巢保養、縮陰針、淋巴排毒...

但有些保養項目，不僅無效還傷身。

1. 乳房按摩——亂按反而刺激病灶

乳房按摩是不少美容院、美體機構的必備項目。乳房護理、乳腺疏通、胸部保養、去除硬塊...各式的乳房護理項目，讓人眼花繚亂。更有甚者宣稱「按摩乳房促進二次發育，讓你從A到C不是夢」。

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某美容院網站截圖

2017年廣東公共頻道《DV現場》欄目曾報道過一個案例：廣東王女士一直有在美容院做保健按摩的習慣，經按摩師推薦使用了胸部經絡疏通按摩，稱通過按摩可以豐胸、打通胸部經絡，消除乳腺增生等效果。

但沒想到的是，近3個月過去，發現自己的乳房越來越不對勁，不僅表面皮膚髮紅，乳頭內陷，而且乳頭外側緣處皮膚破潰，多孔且乳汁溢液。感覺不對後，趕緊來到醫院進行檢查。檢查後發現，其右側乳房有一個4、5厘米的腫塊，後被確診為乳腺癌。

廣東公共頻道《DV現場》

節目中，為王女士檢查的廣東省珠海市中西醫結合醫院乳腺外科主任林紅介紹：像王女士的類似病例近幾年在臨床上常遇見，一些女性發現乳房有包塊，都會選擇到美容院進行揉捏按摩，相信通過按摩可以讓包塊減小甚至消失，但事實並非如此。這些病灶經刺激，一旦藉助外界按摩的推力，不僅延誤病情，反而加重或加速病情發展。①

專家提醒，如果自己發現乳房有腫塊，質地較硬，不易推動，不管大小如何，都應該選擇乳腺專科醫生進行諮詢和治療，不要盲目按摩耽誤了病情。

2. 卵巢保養——沒有任何作用只是揉肚子

不少美容院都會宣傳「卵巢保養」的種種好處：卵子保健、延緩衰老、調節痛經、調理月經失調、增強性趣...看到這麼多功效，很多女性都會心動一下。而整個卵巢保養過程，大致如下：首先深層清潔滋潤腹部肌膚，其次是塗上各種精油做按摩，之後包上塑膜，最後擦拭乾凈，再塗一些緊膚彈性精油做按摩。

卵巢保養的宣傳海報

北京大學人民醫院婦產科主任醫師楊欣在2012年12月13日健康時報·女性版上介紹，正常情況下，卵巢位於盆腔內，前面有膀胱，後面是直腸，在平躺時是摸不到的。因此，一般的按摩手法根本觸不到卵巢，精油更不可能滲入，最多能滲入到皮膚，不可能對卵巢有作用。

而且，每一個器官的分泌功能都受其它器官的影響，光對卵巢保養，根本無法改善其他內分泌器官的激素分泌，也根本不可能達到所說的各種神奇的作用。所以從科學的角度講，卵巢保養不靠譜！②

所以，你花了那麼多錢做的「卵巢保養」最多是揉揉肚子上的肥肉，勁兒使大點兒還可能給你按出中午剛吃的飯。

3. 淋巴排毒——根本沒有科學依據

「排毒」也是很多美容、美體機構的重頭戲，從腎臟排毒、肝臟排毒再到大腸排毒，火療、水療、汗蒸...可謂是花樣百出，其中最為常見的就是「淋巴排毒」。

中山大學附屬腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師林桐榆在2013年12月19日健康時報《淋巴排毒沒有科學依據》一文中接受健康時報記者採訪時表示，「目前，我國的衛生監督部門沒有審批過一項『淋巴排毒』的技術。所謂淋巴排毒，根本沒有科學依據。淋巴系統本身就是人體的『健康衛士』，它在免疫反應過程中出現炎症是很正常的現象，炎症也能隨著身體的抵抗力自行消失，通過所謂的按摩手法排除機體毒素，是完全沒有任何科學依據的。」③

不僅如此，隨便對淋巴進行按摩，還可能會對身體造成傷害。因為淋巴是位於皮肉筋骨之間的，有一些用手就能摸得到。如果使勁按摩淋巴，容易傷害到毛細淋巴網，反而導致淋巴結腫大。

4. 清理宿便——商家編造出來的「偽概念」

各大美容院宣傳中，經常聽到「宿便」這個說法。「你便秘吧，臉上這麼多色斑、痤瘡，都是因為身體里有多達6Kg的宿便。把這些宿便清理掉便能養顏瘦身。」說完概念，然後就推薦定期洗腸、喝清腸茶等養生方法。

其實「宿便」就是商家為推銷產品的生造出來的一個概念，不管中醫還是西醫里都沒有「宿便」一說。而且多數廣告會故意把醫學上的「便秘」偷換成「宿便」的概念。

中國中醫科學院望京醫院腫瘤科主任醫師王澤民在2014年01月30日健康時報《別讓「宿便」嚇著了》一文中接受健康時報記者採訪時表示，現在市場上很多所謂「清宿便」的保健品，其主要的成分都是瀉藥，用清宿便或排毒養顏這樣所謂的保健品或者瀉藥來解決便秘是有健康風險的。可能剛開始覺得很有效，但久了就會造成一些胃腸功能紊亂，容易導致大腸黑變病，造成腸道黑色素沉積，甚至導致腸道癌症。④

5. 穴位減肥——效果值得商榷

「9天減10斤」、「一個療程減15斤至20斤」....愛苗條的女士看到美容院這樣的廣告一定很動心！商家宣傳說，這個穴位減肥項目，無需控制飲食，也不需要搭配任何產品和藥物，只通過專家的專業手法，就可以達到減肥的效果。

除了穴位減肥，商家還會給你再推薦塑形衣，一套幾千到幾萬不等。宣傳穿了塑形衣以後，不僅可以減肥塑形，還可以排除身體毒素，治療宮寒，改善乳腺增生等一系列婦科疾病。

廈門大學附屬東南醫院（原中國人民解放軍第一七五醫院）皮膚科主任錢江在福建新聞頻道《現場深一度》節目中介紹，點穴按摩減肥、塑形衣等這些減肥手法，並不科學。長期穿著塑形衣會造成我們身體受到擠壓。局部血液循環受損，甚至皮膚出現壞死。⑤

現場深一度截圖

同時穴位按摩也是有很大風險的，穴位按不好，癱瘓也是有可能的！這些減肥方法科學性都值得商榷。

現場深一度截圖

6. 陰道鬆弛——打縮陰針=花樣作死

很多女性在生完小孩或年齡增大以後，都會面臨一個問題——陰道鬆弛。這時各種美容、美體機構都會推薦你去打「縮陰針」。北京婦產醫院產科副主任醫師王小榕在2019年7月12日健康時報女性版介紹，很多人打完縮陰針表面上感覺效果很顯著，但是打縮陰針後往往等於花樣作死。縮陰針的成分是聚丙烯醯胺或組織硬化劑聚丙烯醯胺在2006年就已經被國家禁止使用了，打入聚丙烯醯胺後陰道部位會硬化、感染，潰爛，逐漸形成陰道瘺。並且聚丙烯醯胺還具有流動性，很難取出的，它會流向直腸和膀胱，形成尿道瘺、膀胱瘺直腸瘺等。⑥

除了「縮陰針」市場上所謂的各種縮陰產品，外用的如縮陰凝膠、縮陰栓、縮陰露等，內服的如縮陰膠囊、縮陰丸等，大都自稱為天然中草藥配方、無毒無害，但其實基本上起效果的都是雌激素或類雌激素的成分。這樣的產品使用後不但會有陰道感染的風險，長期使用還可能會導致月經不規律、陰道壁增生、肥胖等問題，嚴重者還可能引發陰道腫瘤、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、乳腺腫瘤等疾病。

另外在一些美容院，還有「徒手縮陰」的項目，聽上去很高級，但其實徒手縮陰就是一些按摩手法加上胯部牽拉的動作，但是這些動作並沒有什麼實際上的作用。

最後，看完快把這篇文章轉給家人，別再上當受騙了！被騙了錢，還損傷了健康，太不值得了！

本文編輯：魯洋

部門主任：楊小明

參考資料：

①2017年廣東公共DV現場《女子美容院按摩乳房致溢液，一查得了乳腺癌！》

②2012-12-13健康時報·女性版《卵巢保養不靠譜！》

http://www.jksb.com.cn/newspaper/Html/2012-12-13/16953.html

③2013-12-19健康時報《淋巴排毒沒有科學依據》

http://www.jksb.com.cn/newspaper/Html/2013-12-19/28392.html

④2014-01-30健康時報《別讓「宿便」嚇著了》

http://www.jksb.com.cn/newspaper/Html/2014-01-30/26024.html

⑤2017-04-07福建新聞頻道《現場深一度》

⑥2019-7-12健康時報·女性版《治陰道鬆弛很多不靠譜》

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