自從學會做這個茄子面,我再也不嫌家裡茄子多了,簡直太好吃了
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茄子是夏日裡餐桌上十分常見的家常蔬菜,其營養價值豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。
茄子的做法多樣,可燒、燜、蒸、炸、拌等烹調方法,除了做成平時的家常菜吃,喜歡吃面的不妨換個口味,做一道好吃的茄子面。下面看一下我是怎麼做的吧。
自從學會做這個茄子面,我再也不嫌家裡茄子多了,簡直太好吃了
【茄子面】
【所需材料】:
1. 茄子 2.豬肉 3.蔥 4.甜麵醬 5.黃豆醬 6.大蒜 7.醋 8.花生油
【製作方法】:
1. 茄子洗凈,先切成片,再切成條
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2. 豬肉切成丁,選用肥瘦都有的肉做出來會比較好吃。
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3. 準備大蔥,切成蔥花
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4. 開火熱鍋,放入花生油
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5. 油熱後放入蔥花,炒出香味
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6. 放入切好的肉丁,快速翻炒至變為白色
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7. 放入兩勺甜麵醬、一勺黃豆醬,翻炒出醬香味
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9. 加入適量水,鍋開後煮兩分鐘,水要沒過肉
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10. 放入茄子條,翻炒均勻,蓋上蓋子鍋開後小火煮5分鐘,如果湯多的話,大火收一下汁即可盛出
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茄子就做好了,下面開始做蒜汁和面
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11. 準備大蒜,砸成蒜泥,加入少量花生油
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12. 加入醋(醋一定要多放)
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13. 攪拌均勻就可以了
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14. 重新起鍋加水,鍋開後放入挂面煮6分鐘,撈出過一下涼水。
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把燒好的茄子和調好的蒜汁一同倒入面里,稍加攪拌,一道美味十足的茄子面就做好了,非常好吃,不喜歡吃蒜的可以不放,放了蒜汁味道會更好吃。
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小貼士:
1.茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,它的紫色皮中含有豐富的維生素,建議大家在做茄子的時候不要把茄子皮去掉哦。
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