這5種植物，卧室養上1盆，夜間釋放氧氣，改善睡眠環境和質量！
要說近年來最令人煩惱的問題，「失眠」可佔一個席位！深夜該睡覺的時候，卻輾轉反側，如何都睡不著，只要睜眼盯著天花板或刷手機。久而久之，不僅會影響到人們的精神狀態，還會危害到身體健康。因此，為了提高睡眠質量，不少朋友會在卧室養一些綠色植物。雖說調整心態才是擺脫失眠的關鍵，不過在此之前，養上一些綠色植物，也不失為一個好辦法。那麼，接下來就為大家介紹5種植物，適合擺在卧室，家裡養上1盆，夜間釋放氧氣，改善睡眠環境和質量，一起來看看吧！
一、蘆薈
談及適合養在卧室的植物，首先要為大家介紹的是蘆薈！蘆薈的功效比較多，除了美容效果外，還可凈化空氣、促進睡眠，卧室養上1盆，可改善睡眠環境和質量，助你一覺睡到天亮！養護蘆薈時，因為蘆薈的含水量很高，所以平時不需要澆太多的水，保持盆土濕潤即可！光照的話，蘆薈喜歡光照，春秋之時要多曬一曬太陽，以幫助它更健康的生長。
二、君子蘭
卧室里擺放的植物，株型不宜太大，而中小型的君子蘭，就是比較好的選擇！君子蘭的葉片肥厚，可吸附灰塵、清新空氣，家裡養上1盆，夜間釋放氧氣，改善睡眠環境和質量！而在君子蘭的養護過程中，同蘆薈一樣，澆水不宜太過頻繁，土壤疏鬆的情況下，3-5天澆水一次即可；土壤較為粘重的時候，則1-2周澆水一次即可，注意保持土壤濕潤！
三、薄荷
薄荷也是適合養在卧室的植物，家裡養上1盆，會散發出淡淡的清香，有利於放鬆心情，並改善睡眠環境，助你一覺睡到天亮！養護薄荷時，對於水分的要求還是比較多的，通常要保持盆土偏濕一些，尤其是生長初期和中期，要尤為注意！光照的話，薄荷生性喜好陽光，應保證充足的光照，能有效保證薄荷正常生長，並能促進薄荷油與薄荷腦的累積。
四、仙人掌
仙人掌可清新空氣不說，還可在夜間釋放氧氣，以補充卧室中的氧氣含量，對於睡眠很有利。卧室養上1盆，改善睡眠環境和質量，是個好選擇！而在仙人掌的養護過程中，仙人掌非常的耐干，澆水可以不用非常頻繁，但是也不能不澆，否則它會發皺，還有可能提前衰老。一般在夏季可以多澆一些水，等到了冬天就要嚴格控水的說
五、茉莉花
茉莉花也是很好的選擇，散發出的香味，可讓人心情放鬆，幫助人們入睡！卧室養上1盆，改善睡眠環境和質量，助你一覺睡到天亮！養護茉莉花時，茉莉喜歡強光照，民間有「曬不死的茉莉」的說法，只要在生長期，把它放到太陽下暴晒，反而會長的更好。如果長時間陰暗處養護，就會出現枝多細弱、黃化、脫落、焦邊、干邊的現象，需要注意喲！
5種適合養在卧室的植物，就為大家介紹到這裡啦！感謝大家的閱讀！希望能夠對大家有所幫助！
