產科醫生：孕期遇到這幾個方面的疼痛，可以試試這幾個小妙招緩解

文 | 小敏

圖 | 小李

當過媽的估計都有一個感覺，就是在孕期總有各種事情找上門，平時都好好的呀，怎麼在孕期就總是這裡不舒服那裡不適應呢，總讓人不省心的，而這些卻成了孕期甜蜜的負擔，對於孕媽來說雖然孕期承受著各種辛苦和難受，但是一旦想到肚子里的胎寶寶正乖乖的在肚子里逐日成長之後，就會給媽媽很大的能量和勇氣，以最好的方式去等待孩子的誕生，而這些都是需要勇氣的，但是面對孕期的各種小毛病，我們還是有一些小貼士可以幫助緩解的，一起來看看吧。

一般在備孕的時候，產科醫生會建議孕媽們做一下產前的健康檢查，如果發現牙齒有問題的話會提醒提前處理，包括智齒，蛀牙，或者牙齦問題，如果孕早期沒有處理好，就會在孕期因為雌性激素的分泌影響導致各種牙齒問題的發生，那麼首先清潔口腔方面的問題是至關重要的。

如果孕期出現牙齒方面的問題，那麼在清潔方面必須做到首要重要的環節，選擇性的挑選軟毛細毛的牙刷，在清洗的過程中必須要很溫柔的進行刷洗，因為如果太用力會直接損害牙齦的健康導致流血，也會增加牙齒的不適感和加劇牙齒疾病的加重。

有些孕婦到了孕晚期，由於肚子的一天天增大，都會覺得身體的壓力方面越來越笨重，也會加劇對這方面的難受感，特別是坐骨神經的位置，由於胎兒的逐漸增大對體內的器官受到擠壓，都會覺得背部很疼，也會腰酸，難受會持續一段時間。

緩解這種情況的方式也是挺多的，可以進行鍛煉，但是幅度不要大，時間不要長，對於孕婦來說，適量的運動對於胎兒來說也是非常好的，悄悄的告訴你，愛運動的孕媽孩子的智商都會明顯的提高哦，這樣可以成為你孕期運動的動力嗎？這樣也能緩解孕期的各種不適感，也能對身體肌肉有幫助哦。

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