女人為什麼35歲左右身材就走樣？避開這4個因素逃過這個魔咒！

在生活中，我們往往會發現，很多女性過了35歲，身材就開始慢慢的走樣，而且有抑制不住的趨勢。而女性只要一「發福」，就很容易出現顏值「崩塌」的情況。你知道為什麼女性會在這麼早的年齡就開始發福嗎？可能和這4個因素有關，我們一起來看看。

1.心寬體胖

女人一般在35歲以後，一切都比較穩定後，比如說結婚、工作、孩子的學習也走上了正軌等等，在這種情況下就會開始慢慢發福，這就是人們常說的「心寬體胖」。人在非常高興的時候最先想到的就是吃東西，這是一種「獎賞」心理。並且愉悅的心情還會刺激人的食慾，讓人胃口大開，吃進去比平時多很多的食物，人自然就胖起來了。

2.生活不規律

生活中很多女性主要還是操持家務比較多，賦閑在家的人也是比較多，可能早上晚晚再起床，下午打打麻將，晚上再追追韓劇，這樣的生活毫無規律可言，不規律的生活習慣很容易導致發胖，攝入食物多尤其是睡前，又不怎麼運動，生物鐘的顛倒會引起消化系統工作紊亂，那麼就容易長胖了。

3.內分泌失調

女人到了三十歲以後新陳代謝往往會變慢，脂肪容易堆積，到了35歲就越發的嚴重。當女性出現內分泌失調的話，不僅會有肥胖的現象還會有臉上長斑、脾氣暴躁、睡眠質量差、宮頸炎、卵巢囊腫等等情況都會出現。所以女性過了三十五歲一定要加強運動。消耗身體裡面多餘的卡路里，只有這樣才能保持身體健康。

4.宮寒

很多女性有宮寒問題，宮寒很容易出現在生完孩子之後，調理不當就會常出現月經不調等相關癥狀，殊不知宮寒與女性發胖也有關係，尤其是其他地方都不胖，而小腹肥胖的女性更需注意。而宮寒問題不能得到很好的改善的話，使得子宮內部長期熱量不足,這樣人體為了維持自身的生理機能正常運轉,脂肪就會自動充當起「護宮使者」,子宮越是冷,就越容易導致小腹脂肪堆積,從而導致肥胖。

還有很多人說生孩子也會導致這些，護士君想說主要還是年齡的增長，不自律的生活習慣導致的，一定要養成個好作息，良好的運動習慣，才能保持好身材。

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