脾胃好氣血足這才是好孕的前提，多囊患者應該這樣調理脾胃

脾胃好氣血足這才是好孕的前提，多囊患者應該這樣調理脾胃

多囊卵巢患者大都月經不調，幾個月才來一次，就是來了月經量也少，嚴重的出現閉經或不孕，有的大夫會講那是腎虛的原因，於是開些補腎的葯，但效果也沒見好轉，究其原因多囊卵巢確實與腎虛有一定的關係，多囊的主要原因沒有深挖，在中醫看來這是脾胃虛弱的原因，胃是主消化的，脾是主吸收的，脾和胃共同完成食物的消化、吸收與輸布，如果脾虛，那麼產生氣血的能力不足，你就是天天吃山珍海味也沒有用，為什麼呢，因為脾不好，營養沒有被吸收掉啊，都以糞便的形式排出體外了。由此看來，脾胃不好，體內的各臟器功能也好不到哪裡去，所以單獨的補腎效果是不會明顯的。

那麼如何調理脾胃，就一個字：養。

養脾胃就是在補氣血。人體氣血不足，就不足以維持後續的卵泡的發育以及正常的月經情況，就不足以分泌足夠是激素以維持胎兒發育的需要。胎兒在母體的發育需要持久的營養，這是外界的補充無法代替的，在西醫那裡，雌激素低了還可以補充雌激素，但是人體的氣血虛了、腎氣不足了，光靠外用的激素是沒辦法補的，所以一部分沒有保胎成功的，是因為臨時的補充不能代替母體自身功能正常所產生的孕酮，也不足以維持胎兒發育的需要。

對於患有多囊卵巢的患者，無論是你想採取什麼樣的方法受孕，自然、人工、試管，前提是提前做好準備，讓身體具備孕育的條件，把身體調養到最佳狀態。

1.養成良好的生活習慣

少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

2.改變飲食習慣

按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。盡量多用些蔬菜和雜糧，少用白米精面。

養脾胃食譜

一、紅棗枸杞氣血湯

材料：山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香60克。

做法：用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘後飲用。

功效：有能起益氣滋陰，健脾胃，活血調節內分泌、調理多囊卵巢增加體力的功效，適合平日容易疲倦、體力不佳的多囊備孕女性。

二、養心健脾南瓜粥

食材：大米、小米、南瓜、枸杞、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例約為2:1）

做法：

1.將南瓜去皮、去瓤切片。

2.鍋內放洗凈的小米和大米和適量枸杞，加約4碗水開火煮粥。

3.煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟，約15分鐘左右。

4.15分鐘後將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。

5.40分鐘後，二米粥已基本煮好，再將南瓜泥放入煮好的二米粥里，攪拌均勻。

6.小火煮5分鐘左右即可出鍋，可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下。

三、蘋果小米粥

食材：蘋果、小米，水

做法：

1.小米沖洗2遍。

2.蘋果去皮去核後切小丁。

3.高壓鍋中先放入水，再放入小米。

4.然後放入蘋果丁。

5.加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘。

喜歡吃脆的蘋果可以在粥煮好後加入煮2分鐘。

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