不動是肺栓塞最大誘因

「流水不腐，戶樞不蠹」。人要動起來才能保持身體健康，然而現代人常常會處於不動的狀態。不動的表現形式有以下兩種：

第一，久坐，如長時間伏案工作，長途旅行（飛機、火車、客車、自駕），長時間打麻將、玩遊戲等。其實，解決的辦法很簡單，如果不願意或不能站起來活動，可以經常抖抖腿，讓下肢血液迴流，這樣血栓形成的概率就會大大降低。

第二，久卧，如長時間躺著刷屏、急性內科疾病患者、癱瘓卧床者等。對於卧床病人一般醫囑都有「 定時翻身」一條，原因就在於此。

久坐和久卧易導致靜脈血流瘀滯，是健康人得肺栓塞的常見原因。此外，高齡、吸煙、肥胖等，都是靜脈血栓栓塞症的危險因素。預防肺栓塞需要先讓身體活動起來。

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