餓肚子，真的能止腹瀉？男子用這個方法堅持了3天，結果……

夏天到，又到了人們胡吃海塞容易鬧肚子的時候，遇到腹瀉，我們應該怎樣處理呢？

先給大家講個真實的案例，根據《長江日報》，有個小夥子不小心吃壞了東西，為了「治腹瀉」，他聽信了「肚子里沒東西就沒得拉了」的謠言，就只喝白開水，再餓都不吃東西。就這樣堅持了第一天，跑廁所的次數果然減少了。但是到了第三天，他就堅持不住，因為虛脫而昏厥了。被送到醫院的時候，醫生告訴他，他這是得了急性腸炎，伴隨著脫水和電解質紊亂。

有跟這個小夥子有一樣觀念的人有很多，很多人在腹瀉的時候，認為一吃東西就上廁所，那不吃東西了，自然就不會跑廁所了。但其實並不是這樣的，發生腹瀉一定要繼續吃東西。因為腹瀉會導致身體電解質失衡，需要從食物中補充糖分和鹽分，來幫助吸收水分。如果不吃東西，只喝水，身體還是會很快脫水的。

那麼，當發生腹瀉之後，應該如何吃東西呢？

腹瀉初期

為了不加重病變的胃腸道負擔，同時還能補充足夠的營養，應該選擇流質食物，比如稀粥、麵湯等清淡食物。

急性腹瀉期

可以暫時不吃東西，多喝水，如果脫水很嚴重，應該及時去醫院做輸液治療。

腹瀉減輕後

等到排便次數減少之後，可以適當的吃一些清淡的肉湯、蛋花湯、牛奶等，然後可以吃一些半流質食物，但是飲食還是要少油清淡。

恢復期

完全不腹瀉之後，飲食上也不能鬆懈，還是要軟爛、易消化，多吃一些富含維生素C的食物。不吃辛辣、油膩、生冷的食物。

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