它被稱為「視力葯」，近視孩子多吃，緩解眼疲勞，比「葯」管用！

眼睛心靈的窗戶，如果心靈這扇窗戶不亮了就會影響我們感知世界，所以請珍愛我們的眼睛。據統計了解。我國青少年近視人數約2.7億，近視患病率已位居世界第一位。近視的危害是很大的，不僅危害個人的身心健康，對於國家國防安全的影響也是很大的。所以說目前我們對於近視應該進行積極的預防和治療。那麼，它被稱為「視力葯」，近視孩子多吃，緩解眼疲勞，比「葯」管用！

芒果，健身人士平時常吃芒果也可以起到很好的護眼功效，因為芒果中富含著大量的胡蘿蔔素，這種成分是我們眼睛晶體所需要的營養。可以有效的緩解眼乾，眼澀，眼疲勞所帶來的一些不適感。平時也應該多做一些保健護眼操，保持良好的用眼習慣，對於我們的眼睛健康也是很有利的，比「葯」管用。

菠菜，菠菜是營養價值很高的綠色蔬菜，小孩子常吃菠菜對於健康，對於眼睛都是很有好處的。菠菜中富含著大量的鐵質，維生素，這些成分可以為身體補充所需要的營養，促進血液循環。而且也可以緩解眼疲勞，預防近視加快速度。平時家長朋友們不妨讓家裡近視的孩子多吃菠菜，養眼護眼，對於健康也很好哦。

雞蛋，雞蛋這種食材幾乎家家必備，大家對於她再熟悉不過了，很多人早上起來的時候，就會給孩子煮上一個雞蛋。雞蛋中富含著大量的蛋白質，卵磷脂，這種成份十分的利於我們眼睛吸收，可以起到很好的護眼作用。有效地消除眼睛疲勞。因此雞蛋還被稱為「視力葯」。平常家長一天給孩子吃一個雞蛋就可以了。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影 ）

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