濕氣的「死對頭」找到了，晚上吃一點，效果可能比「拔火罐」好！

從目前現代人的生活環境和飲食習慣來講，大多數人體內或多或少都是含有濕氣的。尤其是沿海城市，體內的濕氣很重。主要是由於現代的人也是不規律，暴飲暴食，一些不良的生活習慣等等。這些都會導致體內濕氣重的現象出現。有時候也會嚴重的影響正常的生活，有工作。平時應該如何做呢？那麼，濕氣的「死對頭」找到了，晚上吃一點，效果可能比「拔火罐」好

烏龍茶，我們中國人都特別的喜歡喝茶，而且我國的茶葉文化源遠流長，各樣的茶葉對於身體都有著很好的養生效果。如烏龍茶。烏龍茶不僅可以起到很好的養生功效，烏龍茶還具有很好的清熱解毒，祛濕的效果，可以很好的幫助清理體內的濕氣，對於健康很有益，效果可能比「拔火罐」好，大家平時可以喝上三到五杯。

赤小豆，赤小豆營養價值很高，濕氣重的患者也可以常吃，因為吃小豆腐中所含的成分具有很好的利水，消腫，去濕的作用。人體攝入赤小豆之後，可以使體內的事情也能儘快的排出體外。因此赤小豆被稱為是濕氣的「死對頭」。建議大家可以買些赤小豆回家，最好是先炒一遍，再煮湯喝。

青椒，青椒果肉厚而脆嫩受到大家的喜歡，尤其是無辣不歡的人喜歡。像是青椒炒肉、青椒炒青椒。青椒中富含著大量的維生素c，微量元素，礦物質。這些成分都有利於身體吸收，而且還可以促進體內的濕氣，也能夠儘快的排出。關於青椒的烹飪做法也是多樣，大家可以各自根據自己的口味做。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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