女性水桶腰？多吃這4種鹼性食物，排毒刮油，給你的腸道洗洗澡！

女性水桶腰？多吃這4種鹼性食物，排毒刮油，給你的腸道洗洗澡！

女人的一生總是比男性要更艱難一些，不僅要經歷幾十年的大姨媽，還要經歷生孩子的痛苦。所以女性的身材是更容易變形的，水桶腰更常見一些，身邊很多生過孩子的女性為了減掉水桶腰也是費盡心機啊。水桶腰的關鍵還是你身上的油脂太多了，刮油排毒才是減肥的第一步，接下來給大家整理幾種刮油的鹼性食物，女性堅持吃，給你的腸道洗洗澡。

冬瓜：冬瓜可是典型的減肥食材，可以利尿排毒，冬瓜本身也不含有熱量和脂肪，不管你怎麼吃都不會長胖的。冬瓜中的維生素B類，可以讓人體類的糖份和澱粉轉化成熱能，被人體吸收這也就直接抑制了糖分轉化成脂肪。所以說冬瓜是可以幫助我們減肥瘦身的。冬瓜的利尿作用還可以幫助你把更多的毒素排出體外。

苦瓜：夏天的時候可是吃苦瓜的最好季節，苦瓜雖然味道不好，不過苦瓜的功效十分強大。苦瓜能減重、降血脂、降血糖，特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。減肥除了運動最重要的就是平時的飲食習慣了，多吃一些清腸排毒的時候能很好的幫助你去掉腹部的脂肪。

米豆腐：豆腐大家都經常吃，不過米豆腐可能就不一樣了，米豆腐比普通的豆腐看上去更光滑一些。米豆腐的營養價值也很高嗎，不僅可以排毒通便，還能美容養顏，很多女性吃米豆腐還能幫助我們抗衰老。此外米豆腐還能防止在血管壁上堆積，有軟化血管的作用，是血管和腸道的清潔劑。

西紅柿：西紅柿可是現在最便宜的一種食材了，西紅柿本身含有一種叫做茄紅素的物質，可以幫助我們倡導蠕動，促進腸道消化。吃西紅柿也不會增肌脂肪，西紅柿本身的熱量是微乎及微的。平時買水果的時候可以買點西紅柿當水果吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！