很多女性都曾有過心慌、氣短、心悸，或者頭暈、胸悶、「心臟突突跳」的不適癥狀，其實這些癥狀大多是心律失常的表現。那麼，為何心律失常總是「盯」上女性呢？

一方面，女性相對男性來說，對自身的變化更加敏感，即使是輕微的心律失常，也會有明顯感覺，因此可以被很多女性及時發現；另一方面，女性受生理周期和生理過程影響，相對男性更容易出現心律失常的情況。

為什麼女性易發心律失常？

女性易發心律失常受很多因素影響，主要包括：

1. 男女生理差異：青春期後女性相較男性，平均心率更快、QT間期更長、復極儲備不穩定，因此從生理上來說相對於男性，女性更易出現心律失常。

2. 女性特有的生理周期、生理過程：女性各階段的生理過程中，均有較高的心律失常發生率，如妊娠期間常見室上性心動過速（SVT）、產後心律失常、月經前期心律失常高頻次發作、絕經期房顫等。這些時期心律失常的高發生率均與雌激素、孕激素水平的變化有關。

3.慢性病：患冠心病或其他心臟疾病的患者，尤其是做過心臟手術或已經出現心衰的患者，會極大的增加心律失常的發生風險；

甲狀腺功能亢進（甲亢），甲狀腺功能的過度活躍會導致體內激素水平失調，從而增加心律失常的風險；

高血壓、糖尿病等多種慢性病，這些疾病會造成血管損傷、血管壁變硬、變厚，對心臟和心血管造成額外負擔，導致心律失常發生風險上升。

4.過量飲酒、過量攝入咖啡因或尼古丁：酒精、咖啡因、尼古丁都會刺激神經，導致心率上升，不僅會造成心律失常的發生，還可能引發如心梗、心臟病發作等多種不良心臟事件。

5.植物神經紊亂。成年女性的發病率遠高於男性。該病不僅會使人產生不良情緒，還會引發心律失常。植物神經又叫自主神經，包括交感神經和迷走神經，我們正常的心臟興奮和節律活動是在這兩種神經的平衡協調下進行的。當其發生紊亂是，心臟衝動的產生和傳導就會出現問題，導致各種心律失常。

女性心律失常有哪些特點？

根據研究，由於性激素水平對心臟電生理特性的影響，女性常見的心律失常與男性有明顯差異，主要包括：

1.特發性竇性心動過速，表現為輕微活動時心率不適宜地增加，發作具有間發性、持續性、無休止性。24h 平均心率>90 次/ min,清醒狀態下心率在100 次/ min 以上，藥物治療效果不佳。

2. 房室結折返性心動過速，房室結雙徑路引發的房室結折返性心動過速的發生率以女性為主(68%)，其根本原因是女性慢徑路的不應期短。該病屬於妊娠期常見的心律失常之一，多是先天性傳導通路異常，孕前或有心動過速發作，孕期發作的可能性會有所增加。

3. 房顫在各年齡段男性心房顫動發生率均高於女性。女性絕經期前也極少發生心房顫動，65歲之後心房顫動發生率明顯增高，這可能與雌二醇的抗房性心律失常作用相關。女性房顫發生率雖然沒有男性高，但其臨床過程常常較為複雜。

4. 室性早搏，偶發時無明顯癥狀，頻發室性早搏可能出現心悸、頭暈等癥狀，是最常見的心律失常。

5.獲得性尖端扭轉型室性心動過速：與多種原因導致的獲得性Q-T間期延長(包括藥物、電解質紊亂等)有關，而獲得性Q-T 間期延長的發生率女性高於男性，其主要的原因可能與女性性激素影響了復極電流導致的復極儲備功能不良有關。

女性該如何預防心律失常？

1、改善生活方式

戒煙限酒，避免過量攝入咖啡因，即盡量不吸煙、不喝酒，控制含咖啡因飲品的飲用量，如咖啡、奶茶等每天不超過2大杯。這樣除了能避免引發心律失常，還可以降低高血壓、冠心病等多種慢性病的發病風險。

另外就是要少吃甜食。甜食是很多女性的最愛，隨便兩三塊甜味餅乾或是袋裝麥片等沖調飲品的含糖量都會輕鬆突破一天的食用限量。因此，盡量少吃甜食。可多吃穀物和蔬菜，這些食物富含纖維、鈣、蛋白質和鉀，有助控制血壓和保護血管。

2、預防、控制疾病

積極治療或預防會導致風險上升的慢性病，如高血壓、糖尿病、冠心病等疾病，健康飲食，適量運動，定期檢查身體，及早發現身體變化，及早控制，避免心律失常風險上升。

3、經常監測

女性自身的生理差異和生理特性難以改變，那麼就更應注意自身身體情況，出現癥狀時及時進行檢查以及就醫。日常注重監測身體變化，記錄心率變動情況，這樣可以有效提高治療效果，避免延誤治療時機。隨著科技的不斷進步發展，家用的心率監測設備也越來越完善和便捷小巧了，心臟不好，經常有心動過速、心悸、心絞痛等問題發作的心血管問題朋友，在經濟條件允許的情況下，也可以在家裡配備一台家用的心電監護儀，這種設備不但能測量心率，同時還有心電監測功能，可以隨時的檢查日常的心率情況，為心臟健康提現敲響警鐘，讓患者及時發現疾病，避免救治的延誤。

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