真正的養生，不但能除病，還可以開發身體潛能！

有讀者留言：

看大方老師的文章都是有福報的人，用了20個月，我的身體恢復了70/%，想想這個過程，痛苦啊，但堅持了下來，只要方向對了，方法對了，恢復就不遠了，第一，不怕死，第二，修行，第三，戒淫，第四，懺悔，第五行善……

活著多麼美好，生命多麼偉大，我要好好享受上蒼給我的第二次生命，其他都是浮雲，守住自己的精氣神，你就會健康，快樂，幸福，我們的祖先太偉大了，幾千年前就破解了生命的秘碼，就知道了疾病是果而不因……

這兩段話說得特別好。不是文辭華美，也不只是邏輯周正，而是情真意切，直抒胸臆，格外感人。不過，說到福報，那都是自己的，與我無關。宇宙的規律，是吸引力法則。只要你腦子裡，有生命健康靠自己的觀念，那麼你必然會吸引和接收相關的信息和能量。我只是提供這類信息的一個載體，即便沒有我，還會有別人。

這就是為什麼，我們總強調要定正念。正念調動正能量。意念的強度，與能量的多少成正比。意念能否持續，決定著能量能否持續。所有的奇蹟，不管是生命奇蹟，還是其他的奇蹟，都與此有關。念力、意志力等詞語，都形容了這一規律。稍微注意一下，這裡說的意念，並不是意識、表意識或顯意識，主要是潛意識。

這一切，需要你靜下來，用心觀察自己。不是用眼，是用心。用眼，是觀外在。用心，是觀自在。《心經》第一句，就是觀自在菩薩。觀自在無比重要。用心觀自在，也叫回頭。人的頭腦，總是追求外在，要回歸內在，就必須回頭。苦海無邊，回頭是岸。只有回頭觀自在，才可能度一切苦厄。

佛家、道家、儒家，三家的法理各自不同，但都致心一處，不為無因。心學，是至大之學。制心一處，無事不辦。世上無難事，只怕有心人，不是膚淺空洞之詞，而是上乘至理。未曾用靜觀照自己內心的人，並不懂得自己，更不會懂生命。

有人說，不過是要恢復健康，難道還要出家不成。出家、信教，是沒有必要的。即便是修道，也未必要出家。老子得道，但他不是專業修道者，他的本職工作，只不過是個圖書管理員。他是業餘修道的。為了健康，更沒有出家的必要。

強調心的重要，是因為每一次起心動念，都在調動消耗能量。心念不對，能量就不對，錯誤就會產生，疾病只不過錯誤的副產品。心念對了，能量對了，沒有了錯誤，疾病被去核，自然慢慢消失。用此思路，不但能除病，恢復健康，還能開發身體潛能。

人體，是有很多潛能的。有被科學證實的，也有被認為是迷信，但是卻被實際案例證實，科學無法作出解釋的。人，為什麼有潛能，因為需要儲備，以應對緊急情況，這可確保降低生存風險，提高適應自然環境的能力。

人的毛細血管，在正常狀態下，有90%是關閉的。人的肺部功能，平常只用到20%，人的大腦，也只開發了10%左右。如果毛細血管，能夠合理開放得更多，人的力氣會變大。如果肺部功能開發得好，人可以不用口鼻呼吸，而可以用皮膚呼吸。如果大腦的功能開發得好，人會記憶力更強，更聰明。

力氣變大，這個是練氣後期的正常成果。這個我有體會，但不是特別明顯，因我練習時間還不長，還沒有到很理想的程度。很多人，因為力氣變大，轉而去習武。這樣的例子很多，僅舉一例。天涯上曾經的熱帖，《難道我會告訴你化工原理的夾縫裡藏著和么》一文，記述了作者的真實故事，其經歷可以概括為：先生雜病，百般不治，然後練氣，病癒的同時，力氣變大，進而習武。

皮膚呼吸，這算是高階成果了。常說的胎息、龜息，都是這個意思。肺主皮毛，含義深廣。到此時，人體真正的是內外通透。大腦變聰明，記憶力增強，只要有3年以上靜坐經歷的人，都可有明顯感受。這一點，相關的科學實驗很多。

潛能開發，除這三點之外，還有不少其他的。只是在這裡不能說。說出來就是迷信。大致的說，人體有生物電，有生物音，有生物光，有磁場，這些東西，通過日益的修為，會變得越來越強，強到一定程度，自可開發出一些功能。

真正的養生，長期堅持，數十年如一日，不但能夠除病，還可以開發一些身體潛能。已經有大量的人和事，證明這一點。開放你的心胸，開放你的意識，世界遠遠不止，你肉眼看到的這樣簡單。你們心心念念的那一點小毛病，根本不算什麼。生命給你的饋贈，絕不止健康這麼簡單。健康是小道，生命才是大道。本文由身體自我修復研究者原創首發，微信公眾號同名！

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