野球場打球要學會控制自己的情緒，技巧全在這兒了

打籃球是項競技性的運動，對抗激烈，總免不了身體接觸，所以控制情緒很重要，只有控制好自己的情緒，才能打出合理的籃球，才能達到愉悅身心，強身健體的目的。那麼如何控制自己的情緒呢？

1、端正打球的態度。「友誼第一，比賽第二」，野球場打球不全是為了一較高低，打球是為了輕鬆一下，出出汗，調節一下生活的情緒，大可不必為一球得失而大動干戈，這一點一定要明確。

2、處理好球員間的關係。球場上球員間多進行溝通和交流，一是為了增進感情，二是可以彼此了解對方的打法特點，球員間相互鼓勵支持，多些理解，少些抱怨。

3、規範打球的動作。控制動作的力度和幅度，規範動作，少些犯規動作，不要有令人厭惡的小動作，乾乾淨淨地打球，高高興興地打球。

4、相互尊重講禮貌。籃球運動不是一項粗俗的活動，是一項對抗激烈但並不失溫雅的運動，球員間在一塊打球是一個緣分，應相互尊重，禮貌待人。一不小心犯了規或冒犯了對方，一定要及時慰問對方，爭取對方的理解。

5、情緒煩躁時，可以適當地調整下打球的節奏，深呼吸吐吐氣，多傳傳球，或隊友間開個玩笑放鬆一下，讓自己的情緒平穩下來。

打球的水平高低講究得是籃球素養，打球的心境講究得是人品涵養。就讓我們在籃球運動中提高自己修身養性的能力吧，籃球運動是一項積極有益的活動，願更多的人喜愛籃球，投身到這項運動中去。

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