服用靈芝，有哪些禁忌？
靈芝可以說是滋補藥材中比較突出的一種，也算是養生功效比較不錯的食材了，自古就有靈芝草這一說法，並且在養生學的角度上說，它對我們調理身體也有很不錯的作用的，隨著現在社會的發展，人們收入水平的提升，加上靈芝人工種植技術的普及，所以很多人都喜歡買點靈芝來泡水喝。由於靈芝帶有一絲苦味，很多人都喜歡在用靈芝泡水喝的時候加點白糖或者是冰糖來進行調味。但是這樣吃不會影響藥效么？不少人也提出質疑。
其實群眾在購買的時候還是要很多，廣大朋友們在購買靈芝的時候，一定要仔細看清楚靈芝的表面情況，正常年份足夠的靈芝不管是野生的還是人工種植的，其表面都會有一些孢子粉末。如果表面沒有孢子粉末同時還可以看見表面紋理有非常明顯的脫落露白的情況，那麼這種靈芝絕對不能購買，這肯定已經被人煮過，已經失去藥性了。所以作為消費者一定要認清楚，學會分辨優劣質靈芝。
靈芝作為一種種草藥，長期泡水喝的話是否有什麼講究？有什麼需要注意的么？
【定時定量效果更佳】
有很多人購買了靈芝後，泡水喝了幾天，然後就說沒效果，不喝了。要知道，靈芝作為一種溫和的養生中藥材，所起的作用是調理身體，並不是醫治病症的。
在正常情況下，每天堅持服用靈芝泡水，一到兩周時間內，本人就會有明顯的感覺。如果服食者在此前有過長時間服用藥物的經歷，導致體內含有大量的毒素，這些毒素短時間內是很難完全徹底排除體外的，所以這類人在飲用靈芝泡水可能效果不會很明顯，這個時候不能半途而廢，要堅持飲用靈芝泡水，加速體內毒素外排，排清了毒素才能更好地調理身體。
【靈芝泡水要有間隔】
在中醫學上，講究過猶不及，所以飲用靈芝泡水的話，也不能堅持時間太長。日常生活如果用靈芝泡水喝來調理自己身體的人士，每堅持飲用三個月之後，就應該停止三個月，隨後再繼續服用三個月，再停止三個月，如此循環反覆，才能保證靈芝最大的藥性，同時也可以防止人體氣血過旺，產生副作用。
【千萬不要超量飲用】
在很多人眼中，都有一種錯誤的觀點，就是認為要想效果明顯，就要加量。所以很多人在飲用靈芝泡水的時候，都會不由自主地加大量。靈芝本身雖然有明顯的養生效果，但同樣不適宜大量服用的。如果把靈芝泡水作為日常補充水分的話，那麼很有可能會出現各種副作用，反而導致身體出現各種各樣的毛病，長期超量飲用嚴重的甚至有可能會致死。一般情況下，正常人用靈芝泡水每天靈芝不宜超過3克。
【切莫手術前後飲用】
有很多人認為手術是很傷身體的事，所以會在手術前後給患者進補，而靈芝作為傳統高端養生滋補品自然是很多人的首選。不過並不是在任何時間都是適合服用靈芝泡水的，患者在手術前後的一周時間內盡量不要飲用靈芝泡水或者其他靈芝產品，而是應該補充優質的蛋白質。此外如果大出血的患者是禁止飲用靈芝泡水的，否則不僅不能夠起到調理身體的作用，反而對於患者的身體康復會起到反作用。
【老人小孩孕婦慎用】
靈芝作為傳統的養生滋補品，在調理身體、提升人體體質方面的功效是非常明顯的。在一般情況下，服用靈芝之後的確能夠有效的提高身體抵抗力，所以，老人小孩更是應該多服用。但是凡事都要有個度，如果是學齡前的孩子，那麼服用靈芝量應該控制在成人的三分之二也就是每天不要超過1克；如果老年人並且身體比較虛弱的話，那麼服用量也應該是一般承認的三分之二左右也就是每天不要超過2克。
而孕婦在懷孕期間的前三個月里，最好不要開始飲用靈芝泡水。因為現在靈芝大多是人工種植，並且經過加工後再推出市場，所以很容易被外界污染或者含有其他化學品，這個時候飲用靈芝泡水將會增加孩子成為畸形兒的可能。孕婦服用靈芝的時間應該在四月份後開始，這個時候孩子的身體已經基本發育成熟了，不會造成嚴重後果。
總而言之，靈芝泡水養生功效還是比較明顯的，但不是每個人每個時期都適合飲用。要把握好自己的身體狀況，注意時間，這樣才能將靈芝最大的功效發揮出來。
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由智鴻生物（複合菌絲粉）整理編輯
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