女人坐月子期間，這4類食物最好別吃，不然對產後身體恢復有影響

女人坐月子期間，這4類食物最好別吃，不然對產後身體恢復有影響！ 1、油膩的食物，女人在月子期間，身體還處於恢復階段，吃太油不利於排出體內殘留的污血，而且油膩的食物會使媽媽和孩子的消化受到影響，很容易就造成乳腺導管的堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤積，甚至引發急性乳腺炎等問題。

2、生冷的食物，女人在產後月子期間是不可以接觸涼性東西的，包括在飲食方面也一樣。如果稍不注意月子期間吃了一些生冷的食物，使尚在虛弱的身體器官收到刺激，就會影響女性的身體健康。

3、辛辣的刺激食物，很多喜歡吃辣的孕媽一到孕期就會各種受不了，忍不住想要吃辣的。但是大多孕媽的傷口都還處於恢復期，如果吃辛辣之類的食物，可能就會導致傷口發炎感染等，所以為了自己健康著想，月子期間飲食最好以清淡為主，這樣才有利於產後恢復。

4、難嚼的食物，在坐月子期間除了要照顧傷口的變化和身體的變化，也需要顧及到自己的牙口。因為孕婦在月子期屬於身體再造期間，如果長時間嚼這種硬的食物，很容易導致產婦出現牙齒酸痛的癥狀，很可能會落下月子病。如果可以在月子期注重調養，那麼懷孕之前身上的不適感也有可能會調整過來。

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