三伏天太貪涼，小心凍壞胃！這七種胃病需警惕

有約君說

夏天一到，本來人體消耗在大增，該是胃口大開的時節，反而成了胃病高發的季節，讓人無法「想吃就吃，吃得暢快」。

記者從廣州幾家醫院的門診部了解到，最近胃病患者有增多跡象。專家指出，眼下已到一年最熱的三伏天，又稱長夏，這一特殊時節的天氣多熱且濕。從傳統醫學的角度來看，長夏對應的臟器是「脾」，此時的濕熱易困脾，進而傷及胃，使人體消化吸收功能失調。

另外，這個時節許多人都喜歡長時間呆在低溫的空調房，還愛喝冰凍飲料，不少胃病就是這樣被過度「凍出來」的。

（↑你的夏天是不是這樣子的？）

現象

三伏天胃病患者增多

高考塵埃落定，如願考上心儀學校的准大學生們結伴自助游，聚在一起慶祝，聊得開心，喝多幾杯啤酒是常有的事。

（圖：視覺中國）

但小高卻「不好彩」，喝完臉色蒼白，肚子痛，折騰到半夜還是痛得額頭直冒冷汗，只好去急診。

急診醫生坦言，其實天熱胃口差的人增多，准大學生前期備考、填志願精神緊張，加上喝冷飲多，胃自然受不了。

「精神緊張確實是不少學生和白領患胃病的原因，但有些胃病卻是被幾杯冷飲凍出來的。」 廣州中醫藥大學第一附屬醫院劉友章教授指出，每年一到三伏酷暑天，因冰凍啤酒、飲料誘發的胃病患者都會明顯增多。

另外，在前來就診的患者中，還有因夜裡開著低溫空調睡覺凍到胃痙攣的，這種現象以前多見於寒冬臘月，現在夏天越熱的時候反而越多了。

專家解讀

長夏多濕易困脾傷胃

「中醫稱『脾主長夏』，而長夏又多濕熱，濕易困脾，進而傷胃。」劉友章從中醫的角度分析稱，人體五臟與自然界四時陰陽相通應，其中，主「運化」的脾正好與長夏相應。

長夏指的即是三伏天，相當於每年6月中旬至8月中旬，這段時間是一年氣溫最高雨水也最足的時節，人體消耗較大，需要加強脾的「工作能力」，才能不斷地從食物中吸收足夠的營養，滿足身體的需要。但由於雨水足濕氣重，而脾「喜燥惡濕」，濕重困脾自然影響到其運化功能的正常發揮，脾胃密切相關，進而影響到胃的「受納」能力。因此，這個時節不少人輕則出現胃口反不佳，重則出現胃病。

另外，熱天不少人睡眠不佳、情緒煩躁，導致抵抗力下降、精神緊張，都可表現為胃脹或胃炎加重等癥狀。而過食冷冷飲或吹空調時間太長，不但易感冒或令風濕病複發，還可直接刺激到胃部，引起不同程度的不適。同樣，感冒或風濕病患者也可能因服用感冒藥或抗風濕葯，進一步加大對胃部的刺激而導致胃炎。

（圖：視覺中國）

提醒

夏天吃薑，對證才能養胃

俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，有人認為，夏天胃不適時喝碗姜水或多吃點生薑能養胃。對此，劉友章卻不大讚同。他稱，夏天吃薑是用來補陽氣的，喜歡吃生冷食物的人，在夏天烹飪時於菜肴中放幾片生薑來散寒，起到平衡食物性味的作用未嘗不可，但想吃薑養胃的人就要小心了。因為姜是刺激性食物，過量食用會刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情。

「以姜暖胃，只對胃寒且無陰虛火旺癥狀者有效。」劉友章提醒說，如果想用姜來治胃病，應找中醫生辨證施治更保險。

而因濕困脾傷胃的人群，日常通過飲食除濕更重要，他推薦眼下可多喝些冰糖黃皮水以清熱解暑，並助生津開胃。做法如下：取黃皮100克，冰糖20~30克；黃皮連皮一起用水煮後加冰糖，或用滾開水泡開後冰糖，放涼飲用。

知多點

這七種胃病需警惕

劉教授根據多年對白領胃病患者致病原因的臨床觀察分析，提出了七種胃病的概念，包括：「湯胃」、「煙胃」、「酒胃」、「壓力胃」、「熬夜胃」、「垃圾胃」和「混合胃」，其各自特點和保養大致提醒如下：

「湯胃」者

平時喜歡空腹大量喝湯，胃很快就被灌滿水，因長期得不到五穀等主食的滋養，令胃氣日弱而生胃病。不少白領人士喜歡上茶樓談業務，並將喝茶當吃飯，或是常在外應酬、常以湯為餐以酒為漿，這類患者在廣東尤常見，他們普通常有上腹脹悶不舒服的感覺，似飢非飢，似飽未飽。

提醒：正餐一開始不宜大量喝水喝湯，即使是炎熱的夏天，一餐喝湯至多不要超過一碗，癥狀重者，半碗為限。

「煙胃」者

顧名思義，就是抽煙抽出胃病的人群。白領階層在交際中常以遞煙為敬，不少從事腦力者還喜歡在思考時點支煙來舒緩一下，或以此「激發靈感」。久成習慣之後都易失控不自覺地越抽越多，胃黏膜在不知不覺到受到不同程度的損傷，從而引發胃炎、潰瘍等病症。

提醒：夏天本來就易上火傷胃口，抽煙更是「火上添油」，最好戒了，戒不了每天都應給自己限個量。

「酒胃」者

赴宴喝酒之類的應酬是白領人士工作和生活的重要組成部分，在舉杯起興之時，護胃的觀念常隨酒氣而「蒸發」，每次喝到最後，經常感覺到口苦口乾，胃部灼熱，胃痛發作。

提醒：不要空腹喝酒，先吃點飯或其他主食充實一下胃，千萬不要只喝酒不吃東西。有些人天熱沒胃口吃飯，以為喝杯牛奶能潤潤胃，但要小心空腹喝牛奶引起腹瀉。

「壓力胃」者

經濟景氣度下降時，白領階層工作壓力更大更繁忙，一日三餐經常不規律，易致胃失調。

提醒：時刻學會自我放鬆，再忙也有張有弛。

「熬夜胃」者

即使不是因為工作原因，白領人士也喜歡熬更守夜玩到盡興才睡覺，這種不良的生活習慣易導致胃酸分泌失調，久而久之胃病就會找上門。

提醒：晚上做不到11點前睡覺，也不要經常玩到12點後。夏天一般睡得晚還起得早，中午應盡量補覺，哪怕只養20分鐘的神也行。

「垃圾胃」者

白領忙起來除了吃飯時間不規律，吃些什麼也很不講究，實在餓時，只要能填飽肚子，什麼酸辣煎炸、生冷咸腐以及煙酒濃茶和咖啡，甚至包括各種沒有營養的垃圾食物都來者不拒，這種吃法長期下去不但傷胃，甚至導致胃癌都不足奇。

提醒：少吃咸腐食物，特別是缺乏營養的垃圾食品。夏天新鮮瓜果品種豐富且便宜，可多吃一些以補充維生素。

「混合胃」者

上述多種因素長期交替疊加傷胃更甚，胃病不時發作，多見於男性白領。

提醒：好好檢查自己的飲食起居，已經患病者吃藥並定期檢查，盡量避免病情進一步惡化。

醫學指導/廣州中醫藥大學第一附屬醫院劉友章教授

文/廣州日報全媒體記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞

編輯/李津

部分圖@視覺中國

廣州日報健康有約工作室出品

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