腹瀉不能吃什麼

夏季是腹瀉的高發季節，腹瀉後的飲食很重要，吃不好會加重腹瀉癥狀，那麼，腹瀉不能吃什麼？腹瀉後的飲食禁忌有哪些？

腹瀉不能吃什麼

拉肚子會令我們的身體失去營養以及水分，讓身體變得虛弱。拉肚子之後應該怎麼辦，除了根據不同的癥狀選擇適合的藥物進行服用之外，在日常飲食方面也需要特別的注意。

這個時候飲食方面一定要有所選擇，少吃一些過於油膩的食物或者是辛辣具有刺激性的食物。平時建議最好能夠多吃一些容易消化以及吸收的食物，例如粥以及麵條都是很不錯的選擇。具體的腹瀉不能吃什麼如下：

1

別吃粗糧

粗糧在我們的生活中非常的廣泛，例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬於粗糧的範疇。對於身體來說，大部分的粗糧都是比較難以消化的，如果在拉肚子的時候服用粗糧，那麼就會大大的增加腸胃的負擔，這樣不僅不能夠中和糞便，甚至還有可能出現腹脹或者是肚子痛的毛病。所以說，在拉肚子的時候，千萬不要吃粗糧。

2

不能吃油膩的食物

油膩的食物其實就是導致身體出現拉肚子的原因之一，在這個時候千萬不能吃油膩的食物，因為這樣會加重腸胃的負擔，甚至有可能導致拉肚子的情況更加的嚴重。常見的油膩食物有很多，例如肉類就應該少吃，而且這個階段服用的食物最好能夠更加清淡一些。

3

不能多吃蔬菜以及水果

因為蔬菜中含有大量的纖維素，這些纖維素進入身體之後並不容易被身體所吸收，特別是蔬菜中所含有的纖維素更是不能夠被吸收。如果在拉肚子期間吃蔬菜，這樣不僅不能夠起到止瀉的效果，反而會領拉肚子的情況更加的嚴重。小編建議各位拉肚子的患者，在這期間最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹筍、香菇、菠菜以及紫菜等等。

4

別吃具有刺激性的食物

日常吃了一些具有刺激性的食物，這也會大大增加身體出現腹瀉的可能性。因為一些具有刺激新的食物進入身體之後會強烈的刺激消化道黏膜，令身體出現拉肚子或者是消化道炎症的情況。所以說，腹瀉的時候不能吃具有刺激性的食物，這非常不利於消化道功能的恢復，生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。

5

別吃過冷的食物

在天氣炎熱的時候，很多人都喜歡喝上一些冰涼的冷飲，或者是平時飲食上吃一些冷盤這些過冷的食物。專家告訴我們，過冷的食物會刺激我們的腸道，導致腸道蠕動的速度大大加快，這個時候不僅不能夠制止拉肚子，甚至腹瀉的情況會更加的嚴重。

6

別吃牛奶或者是海鮮

因為在平時的時候我們吃著兩種食物都有可能會導致腹瀉，所以在拉肚子的時候更加不能夠吃了，避免病情加重。為什麼吃了牛奶或者是海鮮就容易腹瀉呢，專家告訴我們這屬於過敏性腸炎，在出現這種癥狀的時候最好能夠檢查一些導致疾病的過敏原。在今後的生活中，對於這些會導致身體過敏的食物一定要不吃或者是少吃，這樣才能夠減少拉肚子的可能。

很多人對於海鮮是真愛，很難忍受不能吃海鮮的日子。在腹瀉期間，最好不要吃海鮮，如果實在忍不住，那麼建議最好吃一些新鮮的海鮮，同時在烹飪的時候一定要煮熟，並且加入一些姜醋汁，這樣能有效的幫助身體消化海鮮，同時又有調味以及殺菌的功效。

7

別吃通便潤腸的食物

如果在腹瀉期間吃了一些具有通便潤腸功效的食物，那麼會加重病情。生活中，香蕉、蜂蜜以及桃子都是屬於具有通便、潤腸作用的食物。

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