我為什麼生病，一位優秀讀者的深情自述，啟發你的思考！

版權申明：此文，源於我的一位讀者，在諮詢過程中，對自己病情、病史、病機和病因的文字描述。版權歸原作者所有，經作者本人授權，唯一發布在身體自我修復研究者的平台，以啟發大家的思考，更多的去審視自己的生病過程。為保護原作者權益，謝絕其他平台轉載！

我的情況是這樣的：

女，今年42歲，身高152，體重56公斤。北京人，當年出生體重4.3斤，就是所說的低體重初生兒，媽媽沒有母乳，家裡也沒有能帶的老人，父母上班，把我託付給周邊鄰居帶，東家帶幾個月，西家帶幾個月，很小的時候曾經因為喝牛乳腹瀉嚴重，據說多虧鄰居一個老太太給調理好了。到上幼兒園，就是白天在幼兒園帶，晚上父母帶了。家裡的條件不太好，那個年代帶孩子業不講究，小時候小病不斷，經常去醫院打針吃藥啥的，但女孩子比較皮實，基本也就是些扁桃體發言之類的小病。

上了小學之後，因為我母親是性早熟，父親也是性早熟，所以我8歲就開始發育，10歲就來了月經，80年代大家都很封建，心理上壓力也非常大，再加上我本身的性格，心比一般孩子重，所以更是過得很壓抑。我父親忠厚老實，但性格暴躁任性，屬於「窩裡橫」，母親軟弱膽小，事事順著丈夫。家裡就好像有一個不定期的炸彈，我雖然是獨生女，但從我開始有自己的主見之後，和父親就經常有些小矛盾，因為他不允許別人有自己的主意。

我年紀小，經常主動幹家務活，想讓他高興一些，甚至想如果自己少吃一些飯，他就會高興一些，我就故意少吃飯，再加上開始發育之後，我就變胖了（我媽是個胖子，年輕時155身高160斤體重），所以我也抱著減肥的目的，經常不吃飽，故意少吃主食。現在想起來，對自己的身體可能也有影響，其實我的胖不是因為吃的多，而是因為代謝不太好。

再後來，父親因為性格問題主動要求下崗，母親也辦了病退，早在我上初三的時候，父母就全都成了退休工人，家裡的經濟情況可想而知，生活飲食上也是節衣縮食。中學六年，體育運動也少了，我小學時候爆發力特別好，在體校主攻短跑和跳遠，後來因為性早熟，長不高，就不讓我再繼續訓練了，中學場地條件不好，6年都沒有好好鍛煉。我的體重又有點遺傳我媽，高中畢業時達到了130斤，身高150。

大學時因為缺乏社會經驗，有一年開學學費被小偷偷了，父親大發雷霆，罵了我整整3天，滿衚衕見人就罵我說我不好，當時我在衚衕里是極少數考上大學的孩子之一，平時乖巧懂事，全衚衕的家長几乎都拿我作為他們孩子的榜樣，但因為我父親自己是初中畢業，怕我看不起他，造成了我們父女間的隔閡，但我一直很愛我的父母，雖然家裡一直經濟情況不好導致我在學校受很多尾曲，我都沒有嫌棄過我的父母，甚至沒有跟他們說過我的尾曲。

直到丟學費這件事情，我才知道原來我的父親對我有那麼大的意見，再加上丟錢的難過，和父親的不理解，當時精神幾乎崩潰。相信那個時候的心理壓抑，對我後來的身體肯定有影響。本來70年代的人最大的信念就是家庭，我又是獨生女，這種核心家庭的孩子更是心思非常單純，當時我的信念幾乎垮塌。

大學畢業後，我憑著對專業的熱愛和不懈的努力，在工作上表現很好，25歲時認識老公，27歲結婚，可就在我事業前途很光明的時候，我媽查出嚴重的糖尿病，雙眼幾乎失明，而我爸除了任性和發脾氣，別的社會經驗一概沒有，他40多歲就主動下崗在家，跟外界比較脫離，我只好辭職帶我媽看病，把我媽的兩隻眼睛相繼做了手術，耗時2、3年之久。這才保住了她一點點的視力。

後來我和我老公為了幫我媽調理身體，和他們一起住，我天天給他們做飯，一邊照顧我媽一邊兼職，我媽的糖尿病穩定了，我也30多了該要小孩了。孩子出生後，我的噩夢就來了，公婆是南方山村人，身體很不好，也不能幫忙帶孩子。而我媽的眼睛不好，腿也不好，也不能帶，我爸的性格太急躁任性，和我產生了很大的衝突，只要孩子一哭，我爸就跟我吵架，指責我沒帶好孩子，弄得我特別累，思想壓力特別大。

男孩子睡覺容易鬧夜，我每夜都得起來哄他十幾次，我因為有些遺傳，心情也不好，沒有母乳，沒有母乳帶孩子就更累，雖然孩子帶白胖健康，但拖垮了我的身體。我懷孕的時候一切正常，狀態特別好，但帶孩子後過度的勞累，長期無法睡覺，跟我爸的矛盾，這些加在一起，在我34歲的時候，一天早上感到天旋地轉（後來感覺應該是頸椎病），當時一量血糖，空腹13.1。我得了糖尿病。

因為一直給我媽調理血糖，所以我對糖尿病也有些了解，當時孩子才一歲多，一天都離不開我，所以我沒有去醫院，而是採取飲食控制的方式，把血糖調理回到10以內。因為和我爸的矛盾太大了，他看不得我帶孩子（其實我帶的很好，我爸屬於看別人幹什麼都不順眼的類型），他自己又一天都帶不了孩子，所以他的精神狀況也不好。乾脆我們就只好分開住了。分開住後，我特別後悔沒有早點跟他們分開住，他們並不像我想像的那樣生活無法自理，畢竟才60出頭，倒是我自己，把自己的健康搭進去了。

孩子上幼兒園以後，我又爆發了神經官能症（也可能是焦慮症），開始長達2-3年的痛苦癥狀，胸悶氣短，瀕死感，走路不穩一系列癥狀。。。原因是長期帶孩子造成的身體虧虛，我是一個做事親力親為，要求盡善盡美的人。雖然對別人很寬容，但對自己要求非常高，責任感極強，帶孩子特別細緻盡責。還有自己熱愛的專業不能從事，全職媽媽的生活雖然和孩子在一起很幸福，但畢竟自我價值感，而我又是一個非常上進的人，這些都是的病的原因。

經過我鍛煉身體，調整心理，我的神經官能症在我37歲時好轉了，穩定了5年。就在去年冬天，我因為覺得身體一向怕冷，四肢冰涼，想練著吃點辣的，還有冬天我的血糖沒有控制好，結果今年3月份爆發了頸椎病，到現在都沒有好利落。我現在很苦惱，我現在的問題是：每到來月經之前，就犯頸椎病，頭暈，走路不穩，腰椎也不好，坐在醫院那種鐵的椅子上，坐半小時，腰椎疼就犯了。腳涼，身體循環不好，怕冷。容易腹瀉，只要喝一口溫度低的水，就鬧肚子。頭髮早早就很多白的了，我爸媽當年50多歲時頭髮都沒有白，所以我並不是遺傳少白頭，而是因為我總操心，思慮過多，從30多歲起頭髮就陸續白了。我也經常看養生的文章，結合自己的經歷，我懷疑自己腎陽虛，氣虛，血虛。有時候多說一些話就感覺氣不夠用了。

現在我爸媽70多歲了，我沒有兄弟姐妹，也沒有三姑六姨，把爸媽身體都不好，我把他們接到自己家附近給他們租了房子，每天做飯給他們送去。我爸能湊合自己做一些家務，我媽出門需要做輪椅，眼睛不行，基本是半自理狀態。孩子10歲，還在用人的時候。老公工作忙。我上有老，下有小，無法出去工作，有時候做我本專業的兼職，但無法接太多任務，因為家裡事情太多，全靠我料理。我每天很疲勞，壓力非常大，長期每天做夢，睡眠質量低，頸椎病反覆發作，精力不足，血液循環不好，腦缺氧，血糖一直沒有吃藥，指標不是太好，但也還行，空腹很標準，但飯後有時達標有時高一些。

我感覺我這樣下去不行。我希望能比較健康地活到我孩子成年，我把他養大，把父母送走，我的任務就完成了。在大家眼裡，我是一個善良熱心，做事認真負責，性格隨和的好人，我對家人對朋友都好，唯獨忽視了對自己的關愛，這個我自己承擔後果，沒有怨言，現在我對專業的追求，對事業的渴望都可以放下，我唯獨就是希望我能完成做母親和做兒女的職責。

從十幾歲到現在，一直以來我的飯量不大，但一直比較胖乎，我覺得別人年輕的時候都特能吃，而且還不胖，而我從年輕的時候起，新陳代謝就不如別人，吃的很少但還胖。現在有糖尿病，吃的種類和量更受限制了。脊柱不好，從頸椎到腰椎都不好，很多體育活動都做不了，只能散步。

出生的身體底子不好，後天養育質量一般，心重，責任心強，愛擔心，長期思想負擔很重，思慮過多，勞累，和父親關係不好造成的心理糾結，這些都是我身體問題的因素，過了41歲之後，我覺得整個人要散架的感覺，不知道是不是因為我當時是性早熟，所以現在在提前要進入更年期了，但我月經正常。但是月經前的抵抗力特別差，老范頸椎病，苦不堪言。

糖尿病八年。一直覺得自己沒火力，夏天還好，冬天感覺血液都凝固了，雙手很容易就凍僵，夏天穿塑料拖鞋腳底還覺得涼。之前也吃過中藥，但覺得對腸胃刺激較大。希望老師幫我出出主意，我想調理好自己的狀態，老人和孩子都靠著我呢，我不想倒下，謝謝老師。

註：這位讀者，是一個優秀的人，心存善念，且執行力很強。自我調理，靠的就是自律、自覺、自主，只要方向對了，方法對了，時間一到，自然會康復。我充分相信，她最後一定會恢復得很好。治病不是目的，最終的目的，是要非常健康，相信她一定能做到這一點。本文由身體自我修復研究者原創首發，微信公眾號同名！

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