女人想要漂亮，氣色好，關鍵就是養好肝
說到養生和保養，對於男人來說，大家第一印象肯定是男人要養好腎，那麼對於女人來說，養什麼好呢？其實對於女人來說，最先應該養好的就是——肝。
肝對於女人來說究竟是有多重要呢？
首先，女人這一生的生理活動都是和肝緊密相連的。女人每月來大姨媽的時候耗損陰血，懷孕的時候也是要消耗陰血滋養胎兒，生完孩子後也是靠陰血轉化為乳汁哺育嬰兒，肝主藏血，當肝臟氣血不足，女人就容易出現早衰的情況，所以女人一定要養好肝。
第二、肝主疏泄，疏通條達，循經下泄，可是一旦不開心，心中有怒氣不痛快，就會讓肝氣橫逆，肝鬱氣滯，氣血上升，運行不暢，結果肝火旺盛，就會傷害到我們的身體，比如月經不調，長斑，氣色不好等等。現如今的社會、家庭、孩子教育等等方面壓力也是是的女性情緒更容易波動，脾氣更容易暴躁，想要養好肝，還是要少動怒、少生氣。
第三、肝是人體最大的新陳代謝器官，也是最大的排毒器官，我們身體里攝入的各種毒素都是要通過肝臟來分解排泄的，如果肝受損了，排毒功能也就會減弱，身體的毒素就會越積越多，長斑、長痘、毛孔粗大、皮膚泛油、臉色差，黯淡無光等等問題就會出現，想想平時為了這些問題，為了這張臉，女人們是多花了多少冤枉錢。而且現在的各種污染，我們身體攝入的毒素也是越來越多，所以我們的肝臟更是要好好保護。
那女性朋友們應該如何養肝呢？
1、早睡早起身體好，不要熬夜，經常熬夜，影響肝臟排毒，有損肌膚健康美麗。
2、戒酒戒煙，煙酒最是傷害肝臟了。
3、飲食清淡，均衡飲食，戒掉夜宵，少吃燒烤、少吃油炸食物。
4、可以多喝一些養肝茶，比如蒲公英、菊花等等，還可以多喝些檸檬水。
終上所述，為什麼女人一定要養好肝，女人想要不長斑，不長痘，想要皮膚光滑細膩，想要精神容光煥發，想要身體健康，那就一定要先把肝養好。肝有多清，腦有多清；肝有多明，眼有多明；肝有多凈，臉就有多凈 , 養肝從現在開始！
