葛根加紅棗，是天然的「美容養顏葯」，更年期女人經常吃顯年輕

更年期是女性容貌的分水嶺，不僅是對於自己如此，與同齡人比起來也是如此。很多女性在更年期以後，因為衰老速度加快，身體機能出現顯著退化，所以容貌身材都遠不如以前，出現明顯的衰老現象，皺紋變多，皮膚彈性差，而且身材發福等等。而從實際上來說，更年期其實對不同的人影響是存在很大區別的，同樣年齡的女性，在更年期前，也許面貌差不多，但是更年期以後，兩者就會明顯出現一個年輕，一個顯得衰老，其實主要的原因就是保養問題。

積極的保養雖然無法完全阻止衰老，但是卻能延緩衰老的腳步，那些五六十歲依然顯得年輕的女性多是在日常生活中保養很到位的，而更年期的保養其實最為關鍵，因為它是女性衰老速度最快，變化最大的階段，這也就是為什麼現在很多女性熱衷於吃滋補品和營養品的原因，不過不管是吃什麼，都應該要理性看待，一定要選擇適合自己的，而且越貴的不一定就越好，在生活中有很多食材其實作用不亞於那些昂貴的滋補品，比如葛根。葛根加紅棗，是天然的「美容養顏葯」，更年期女人經常吃顯年輕。

葛根被譽為南方人蔘，因為人蔘分布在北方，但是葛根主要存在於南方，當然葛根與人蔘其實只是都屬於植物的塊莖而已，形狀上有一定的相似性，但是因為是屬於兩種植物，還是存在很多區別的。葛根的知名度是不亞於人蔘的，在很多的中藥鋪裡面就有大量的葛根片，主要作用就是調節體溫，止渴止瀉，還有穩定血液中糖分的作用，而且葛根自古以來就是很好的滋補食品，非常適合女性食用，具有美容養顏的作用。

從現在的角度來看，葛根主要的作用成分就是葛根素和異黃酮，而其中的異黃酮對女性有很好的滋補作用，尤其是更年期女性，因為到了更年期女性體內雌激素逐漸下降，出現內分泌失調的情況，並且影響到身體各個器官的代謝，更年期女性發福發胖，皮膚變差，絕經等等都是與雌激素降低緊密相關的，而葛根中的異黃酮有很好的雙向調節作用，不管是雌激素偏多還是偏少都能吃葛根，能補充雌激素，減緩衰老。

葛根也能搭配別的食物一起食用，比如紅棗，紅棗是非常營養的食材，具有健脾益胃，補氣養血，安神等等作用，對女性來說也是很好的食物，將葛根和紅棗一起吃，相當於是天然的「美容養顏葯」，更年期的女性經常吃顯年輕。

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