世界最瘦國家，胖人會觸犯法律，網友：原來瘦子是這樣練成的

很多遊客在日本旅遊的時候，發現了一個讓人很羨慕的事情——日本人都比較瘦，看不見什麼胖子。

走在日本的大街上，看過往的行人，不管是婦女、孩子，還是花甲老人，他們的身材只能用瘦來形容。

日本人平時飲食習慣，可以作為減肥的食譜，少鹽少油，主要以清淡為主，吃飯還要按照分量來計算，多吃一口都不行

日本是一個物資較為匱乏的國家，所以在食材選擇上非常有限,最常吃的就是紫蘇和紫菜。這些食物中富含多種營養元素，蛋白質多但脂肪少。

日本人非常善於管理身材，其實身材的好壞與日本法律有很大的關係。規定每年女性腰圍不能超過90厘米，男性腰圍不能超過85厘米，如果超過了標準，竟會受到法律制裁。

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