我獨愛太極那美到極致的韻味

文|陳乃光 編輯|禪音

我現在才悟明白，打一套太極拳，只因自己喜歡，從內到外的喜歡，意欲讓時間慢下來，而去細細品味那美到極致的滋味，沒有諸多繁雜的理由。

就連閑暇之餘，倘若默想著每天練拳時的情形，也是心生喜悅，回味無窮。

回想，當身勢立穩放鬆、頭部上頂、尾閭中正，在身勢、內心放鬆，摒除一切雜念，待身心穩靜下來後便可太極了。

那一招一式，穩穩靜靜，舒舒適適，如長江大河，滔滔不絕，亦如抽絲掛線，綿綿不斷。

一趟太極拳習練完畢後，感覺渾身非常舒適，精神非常愉快，口中唾液回甜，使得身心泰然，這便是太極的奇妙處。

有人會問，如何才能得到這種愜意與妙趣呢？

是從快拳中獲得，還是慢拳中求取。

我想應這樣認為：快與慢的標準，應是意、氣、神、形能否合一，若能合一自然能快能慢，隨心所欲，順勢而為。若不能合一，其快必亂，其慢必滯。

因此，練太極拳不應追求形式上的快慢相間，而應注意氣神形的完整統一。循太極自然之理，由慢而生靈。

即拳經道「慢到十分功夫，即能靈到十分，惟能靈到十分火侯，斯敵人跟不上我，所以我術為奇異」。

快拳與慢拳只是一種形式，而內在的東西要靠自己去尋找，你覺得什麼適合，便去堅持就行，真的沒有那麼多為什麼。

常言道， 一人一拳一世界，偷得浮生半日閑。

我現在也慢慢明白，但凡真太極者，大多都願選擇一片幽靜的環境，或依山傍水，或有山谷溪流，最好沒有車流來來往往的燥聲入耳，也沒有人流走動的喧鬧之聲，有的只是小溪流水的聲響，彷彿只有自己存於天地之間，吸收自然之靈氣，體會與自然融為一體的感覺，便身臨其境，做回神仙了。

倘若願意選擇一群心意相通的拳友一同練拳也是很不錯的，最起碼能確保習拳明理，互通有無，相得益彰，讓拳意與人的品德修養相互融合在一起，便自然形成龐大的正能量場。

在如此的環境之中打一套太極拳，此時的心定是寧靜的，也會給安靜的大自然增添了一分生氣，能讓自己卸下平日里世俗的面具，尋找內心真正的自己，在快節奏的生活中，一套太極拳，足以讓自己享受片刻的空靈。

太極拳，不僅對強身健體有特殊之功，在個性修養上也大可受益。

太極是一個圓，黑白分明，源於兩千年前道家的哲理。

黑白就是陰陽，世界萬物都產生於陰陽的循環變化。太極拳的開合、剛柔、虛實、攻防，都是矛盾的統一。

太極拳雖看似神秘玄妙，但它本身卻無任何神玄之處，完全是根植於人們日常生活和實踐之中的。

太極拳運轉的原理和鍛煉方法，都符合人體生理運動學、力學等原理，鍛煉內容豐富，運動量可大可小，動作有快有慢，不論男女老幼、體強體弱均適宜練習。

長期練習不懈者，都能感受到太極拳對修身養性、強身益壽、煥發精神的功效，而練起來卻最省力、最舒適、最自然。

一套拳，打出了自己的韻味，一套拳，融入了自己的心聲，一套拳，有了自己的體悟。

所以，我們愛太極拳，就是珍惜我們的生命。

如果想讓生命更有意義，如果想讓自己的生活更加自在與放鬆，如果想讓自己心中的蓮花開放的更美、更純、更艷麗，那就給自己安排一些時間，去全面了解一下太極拳，下決心去習練太極拳，用真情實意去感受太極拳，慢慢地讓太極拳蔓延到我們生活的方方面面。

我還想說：相信太極拳的好，我們真的需要太極拳。因為，太極拳可以使我們的身、心不斷「年輕」，太極拳還可以使我們越來越幸福、越來越健康，太極拳更會讓我們體驗到生命中更美好的世界。

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