20分鐘胎心監護，總是有孕媽過不了，掌握幾個技巧輕鬆得10分

有孕媽媽哭訴說，懷孕36周去做胎心監護，結果曲線亂七八糟的，醫生一看就讓去吸氧。懷著忐忑的心情去吸氧，本來以為這下該過關了吧，結果又因為胎兒太活躍，導致胎動過頻，還是不及格，看到這結果心都涼了。醫生說第二天再來吧，擔心了一晚上，請了一上午的假，又去做胎心監護，總算是得了8分，勉強及格。孕媽媽慨嘆，過了唐篩、過了大排畸，沒想到卡在了胎心監護。

不止一個孕媽遇到胎心監護難過的問題，那真的就是這麼難嗎？關鍵是沒掌握幾個技巧。

胎心監護是孕晚期必須做的一個項目，根據孕媽媽的情況不同，做胎心監護的時間也不完全一致。一般來說36周開始就必須做胎心監護了，如果是雙胞胎或者有妊娠併發症，醫生會要求提前做胎心監護，我見過最早的一個是懷孕28周開始做胎心監護的，我懷二胎的時候是從35周做胎心監護。

胎心監護是什麼

胎心監護是胎心胎動宮縮圖的簡稱，通過掃描胎兒胎心變化情況，可以了解胎動時、宮縮時胎心的反應，來推測胎兒有沒有缺氧。胎心監護是判斷胎兒是否缺氧的最重要的監測手段。

因為孕晚期，胎兒增大，子宮內空間縮小，胎兒周圍環境變小，很容易出現缺氧的情況，憑藉胎動不容易發現缺氧，所以醫生會通過胎心監護來判斷。

胎心監護怎麼做

胎心監護的方法很簡單，在肚子上抹上凝膠，將探頭放在胎兒的胎心部位，開始監測，一共監測20分鐘。如果在中間感受到胎動，就按一下按鈕記錄下來。注意胎動是一個完整的胎動才能記錄一次，胎兒的瑣碎的伸胳膊伸腿對不能算作一個完整的胎動。有的孕媽媽一旦感覺到有動靜就趕緊記錄，可能被誤認為胎動過於頻繁。

胎心監護的結果如何判斷

胎心監護有一個評分標準，10分為滿分，8分為合格，醫生非常看重這個評分，一般儀器會自動給出評分。簡單來說，胎心率的標準是110-160次/分，胎心率升速減速均勻，胎動次數為20分鐘內3次就算合格。

胎心監護注意什麼事項

胎心監護不容易達到10分，如果胎心監護不通過，往往會被要求吸氧重測，造成孕媽媽心裡緊張，所以做好準備去做還是非常有必要的，以免被誤判。

1、吃飽飯去

最好吃飽飯再去做胎心監護，因為吃飽飯後胎兒會比較活躍。如果沒吃飯，就帶一些零食去，萬一胎兒不動，就吃點東西刺激一下，吃完東西後，血糖升高，兒就會動起來。

2、選擇胎動較為頻繁的時候去

如果胎動在上午比較多，就上午去，如果胎動下午比較多，就選擇下午去。有胎動的時候，才能監測到胎動的胎心率，對判斷結果才是有意義的，否則會被認為監測失敗。

3、喚醒胎兒

如果胎兒在監測過程中不動，注意輕輕拍一下肚子，讓胎兒動起來。自己千萬不要睡著，你睡了，胎兒也會安靜了，無法監測到想要的數據。

4、情緒穩定

做胎心監護時，保持情緒穩定，有利於內分泌正常，胎兒的胎動才能保持正常。如果遇到監測結果不合格的情況，也不要太擔心，可以接著吸氧重測，或者第二天再來檢查。我當時遇到的醫生比較冷靜，問我胎動是否正常，我說正常，醫生就讓我回去注意胎動變化，並沒有重新監測。後來，我掌握了上述規律，有技巧地做檢查，每次都是10分，心情大好。

總之，胎心監護是孕晚期重要的檢查指標，在30多周要著手做了，一定注意做好準備，順利得10分。

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二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平台原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

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