自測好身材：健身成癮的15個習慣

愛健身的你是不是總感覺

自己跟別人不太一樣

肥宅快樂葛優躺

你一天不練，就莫名心慌

以下15個成癮習慣，看你中了幾個

上癮越深，身材越好？

1

學習新知識一

關注了一堆健身公眾號！

每天醒來第一件事，就是看「全球健身指南」昨天又發了什麼健身新鮮事和健身新知識。

2

口味變挑剔一

健身後，口味變得越來越挑剔！

在別人眼裡，選擇食物是看好吃不好吃，你首先想到的是它有多少熱量。

3

優選健身房一

出差或旅行，會優選有健身房的酒店！

哪怕只有一台跑步機、一副啞鈴、一台橢圓儀、一根杠鈴，也會覺得很開心。

4

監控體脂率一

起床或睡前，都會下意識的照鏡子，看皮脂是不是又厚了，馬甲線是不是沒那麼清晰了！

要是瘦了就會很開心，不然一整天都得琢磨著怎麼趕緊把體脂降下去。

5

完美意識強一

洗澡前也會不自覺的照鏡子！

會搔首弄姿的擺出各種姿勢，全方位審視自己的身體；

要是發現哪裡不夠完美，心想著該怎麼彌補加強起來！

6

健身成習慣一

2天不健身心煩意亂、緊張到不行！

我是不是又掉肌肉了？皮膚又鬆了？

我的二頭和胸肌沒那麼大了？屁股也沒那麼翹了？

7

最愛健身房一

每天的生活基本三點一線！

除了公司、家，就是健身房。

業餘時間不是在健身房就是在去健身房的路上，簡單又充實。

8

自戀更自愛一

健身後，會時不時在朋友圈發自拍秀身材！

很多人都誇你健康又自律，也有人酸你愛裝p，你壓根不往心裡去！

你健身是為了取悅你自己，別人怎麼看你都不在意。

9

鐵塊是真愛一

健身後，你喜歡默默地在健身房擼鐵！

為了勾搭妹子而健身？根本不存在的！

我愛健身，我愛這種全身酸痛的感覺，妹子、帥哥請不要來打擾我，我對象會不開心的，謝謝！

10

自戀狂附體一

每次練完都要對著鏡子自我欣賞一番！

心裡暗想：md，這妹子/哥們兒怎麼可以這麼有型又好看，簡直帥呆了好嗎？

我要是XXX，絕對非ta不娶/不嫁！

11

高冷愛裝酷一

健身後，變得自信又逗比！

注意到別人在看自己時，雖然心裡暗自竊喜，表面上偏要裝出一副我又酷又帥又高冷，霸道總裁的樣子！

走起路來身體不不自覺的開始配著角色「演戲」。

12

健身歸屬感一

健身後，會不自覺的關注一切和健身相關的東西！

在公園看到類似的健身器械，會難以抑制的上去嘗試一番；

會情不自禁的被身材好的人所吸引，忍不住多看兩眼，有一種同道中人的感覺...

13

因健身成長一

健身後，話變少了，人也成熟穩重了！

對自己人生的目標有了更明確思索和規劃。

知道熬夜掉肌肉，堅持早睡！

也知道擼鐵很孤獨，但這樣的孤獨讓我快樂讓我沉醉！

14

為健身投入一

健身後，把大量時間和金錢投入到健身當中去！

對健身相關的周邊愛不釋手：緊身褲、運動衣、護腕、腰帶、運動飲品和訓練小工具...

家裡買了一大堆！

跟別人分享時，能滔滔不絕頭頭是道！

15

變資深老鐵一

對營養補劑的名稱倒背如流！

會鑽研自然健身和藥物健身的區別...

中7條以上的都是深度癮君子

MAX已經無藥可救了

你們中了幾個呢？

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