女生來例假時，盡量多吃這4物，或助你排出污血，子宮越來越乾淨

女生來例假時，盡量多吃這4物，或助你排出污血，子宮越來越乾淨！ 1.豬血，別看豬血味道一般，營養價值卻非常高。諸血的鐵元素非常豐富，經常吃可以補血，避免貧血的出現。經常食用豬血還能美容養顏，讓肌膚變得白嫩滋潤，女人來例假的時候吃，可以促進身體裡面的毒素排出來。

2.南瓜，很少有人知道常吃南瓜對女性排毒有一定作用，南瓜中含有鋅元素，這種元素可以加快血液循環與流動。所以在女人來例假的時候常吃的話，加快體內血液的流動，就可以達到把污血迅速的排出體外的目的。

3.菠蘿蜜，菠蘿蜜除了好吃，它裡面還含有豐富的營養物質，若是在女生來例假的時候吃的話，還能促進腸胃消化，幫助我們清理腸道內的毒素，有效降體重，而且我們的子宮也會變得乾淨。

4.百合，百合是很好的潤肺食物，還可以消炎抑菌。百合特別柔滑，女人經常吃一點，可能幫助更好的在例假期間排出子宮毒素，預防婦科炎症，還可能促進身體的新陳代謝，美容養顏。

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