胖子晚餐多食此菜，每天炒一盤，排出毒素，腸道通暢了，越吃越瘦

今天為網友推薦一道色澤金黃，營養很出色的菜肴，它就是韭黃炒雞蛋，韭黃吃起來一股清香，搭配鮮嫩的韭菜，味道非常鮮香，營養價值也很出色，有助於排便和排毒，城裡人都愛吃，你們吃沒有吃過韭黃炒雞蛋呢？你是喜歡韭黃還是韭菜呢？如果炒雞蛋的時候，記得加入韭黃一起炒，幫助調理身體，清腸解毒，對於智力也有幫助，接下來為你們具體詳細介紹下吧。

【韭黃炒蛋的做法】

食材明細：韭黃350克，雞蛋三個左右，食鹽少許，味精少許，食用油少許等等。

步驟一：先將鮮嫩的韭黃用水洗乾淨，將韭菜切成段備用，將雞蛋打入一個容器裡面，加入一些食鹽和調味品，記得均勻的攪拌一下。

步驟二：將鍋中燒熱，加入適量的花生油，倒入雞蛋一起煸炒，等待雞蛋液炒好，裝盤備用。

步驟三：將鍋中放入少許油，加入韭黃煸炒，記得大火快速翻炒，將炒好的雞蛋放入鍋中。

步驟四：將韭黃和雞蛋液，混合攪拌一下，放入少許食鹽，加上一些生抽，撒上一些香蔥即可。

步驟五：裝盤後，既可以食用。

【食用韭黃炒蛋的好處】

好處一：韭黃是一道清香美味的菜肴，清香撲鼻，搭配雞蛋營養價值很高，其中雞蛋富含豐富蛋白質和礦物質，不僅僅調理身體，有助於身體的發育，而且滋補肝臟，調理身體，緩解體虛的作用，而且幫助滋補身體，腰不酸了，肝腎更加健康。

好處二：韭黃是一種清淡的排毒高手，其中韭黃之中富含膳食纖維的成分，是幫助人們腸道的物質，有助於改善腸道的功能，達到潤腸通便，廁所準點上，而且腸道變通暢了，肚子吃它越吃越瘦。

你們吃過韭黃炒蛋嗎？（所有圖片來自網路）

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