四季養脾和長夏養脾並不矛盾

中醫中既有「四季養脾」，也有「長夏養脾」，看似矛盾，其實並不矛盾。《黃帝內經》之《素問·金匱真言論》篇，就記載了「長夏」，有兩種讀音、兩個意思，其一讀為「zháng xià」，其二讀為「cháng xià」。

「zháng xià」是說春夏秋冬四季中，最後18天，為「脾不主時」 。《素問·太陰陽明論》對此言道：「帝曰：脾不主時何也?岐伯曰：脾者土也，治中央，常以四時長四臟，各十八日寄治，不得獨主於時也。」，所以脾土又稱「中土」，就是每季最後18天由脾所主，居於中運化水谷精微喝水液，養育四時四藏，所以應「四季養脾」。

「cháng xià」是指陰曆六月。《素問·六節藏象論》，王冰(唐代中期著名醫家)次注云：「長夏者，六月也。土生於火，長在夏中，既長而旺，故云長夏也」。陰曆六月常為陽曆七、八月份，也就是夏末秋初之時，這一時段氣候特點為悶熱、雨水不斷、濕度大，可以說是濕熱交織蒸騰。

脾居於人體中央，五行為土，主運化水谷精微和水液、對應長夏，脾喜燥惡濕，脾運化水液是指脾對水液有布散、吸收、轉輸功能。濕為陰，過剩就會成為濕邪、陰邪，損傷脾陽，發展下去會損傷人體陽氣。

長夏季濕熱交織，容易超出脾運化水液的極限，導致水濕停留於脾胃和體內，人就會脘腹脹滿、疲乏無力、不思飲食、精神不振、口淡無味、便溏或泄瀉、頭暈昏沉、胸悶想吐，嚴重時還會出現水腫。所以長夏季必須注意養脾，也可以說是健脾、養脾、治脾的契機和關鍵時期。

2019年三伏貼的貼敷時間

初伏：2019年7月12日(陰曆六月初十)——2019年7月21日(陰曆六月十九)

中伏：2019年7月22日(陰曆六月二十)——2019年7月31日(陰曆六月二十九)

閏中伏：2019年8月01日(陰曆七月初一)——2019年8月10日(陰曆七月初十)

末伏：2019年8月11日(陰曆七月十一)——2019年8月20日(陰曆七月二十)

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