28歲男子，拍婚紗照暈倒，得知原因，準新娘說啥不嫁了，慶幸沒領證

28歲的汪南（化名），在拍婚紗照時，暈倒了。

影樓的工作人員，立刻撥打了120，送醫後，經過一些列搶救，汪南算是脫離生命危險了。

但遺憾的是，汪南是突發腦溢血，雖然搶救還算及時，但恐怕會留有後遺症，他的整個右側肢體，會出現使用障礙。

夢莎一時無法接受，喃喃自語：「不是低血糖嗎，怎麼就腦溢血了呢？」。

原來，汪南是做設計的，平時工作很忙，為了擠出時間來拍攝婚紗照，最近一直在加班，沒想到，在拍攝時暈倒了。

在得知汪南以後，會留下後遺症，影響生活，想到自己還年輕，可能無法承受這樣的生活壓力，好在還沒有領證，便默默離開了醫院。

一周後，夢莎告知汪楠，自己不想嫁了，盡量汪楠家人一再挽留，但夢莎說啥也不同意嫁了。

腦溢血，以「發病快」而著稱，是導致中老年人死亡的第一疾病，被譽為「最快殺手」。

70%的腦溢血者，會留有後遺症，其中，40%是嚴重的後遺症，這對個人生活能力、工作、家庭都有非常大的影響。

近年來，腦溢血有年輕化的趨勢，頻繁發生於青年人身上，這一點，指的引起高度重視。

腦溢血發生前，身體會給出4大「暗號」，為了健康，多留心看一眼

1、突發劇烈頭痛，僅持續幾分鐘便消失，只要出現，就要警惕腦溢血。

2、身體一側麻木，面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指。

3、突然失語，吐字不清，聽不懂別人的話，或出現嘴歪、流口水等。

4、流鼻血，高血壓者需格外注意，經常鼻出血，半年內很可能出現腦溢血。

夏天，不想腦溢血，謹記「4慢」，做好2件事！

「4慢」

1、慢起床

起床過快、過猛，導致體位瞬間變化太大，血壓升高，易誘發腦溢血。

因此，早上起床時，慢一點，先活動一下手腳，再慢慢起身，坐在床邊，然後在慢慢下床。

2、慢晨練

清晨，人體的血壓波動較大，容易升高，誘發併發症。

晨練過快、過於劇烈，清晨血壓容易偏高，一旦劇烈運動，會導致血壓猛增，引起腦溢血。

因此，晨練時，慢一點，做一些動作緩慢的運動。

3、排便後慢起身

排便後，起身過快，清晨排便是一個好習慣，但起身時要注意慢一點，以免誘發腦溢血。

4、慢吸煙

早上後不要立刻吸煙，以免導致血液粘稠，誘發腦溢血，起床1小時後再吸煙。

夏天，不想腦溢血，做好2件事

第一件：控好血脂

血脂異常，是導致腦溢血的誘因之一。

再加上夏季出汗多，容易導致血液粘稠，形成血栓，增加腦卒中的風險。

所以，夏季預防腦溢血，首先要控制好血脂。

1、食用油、搭配吃

想要調節好血脂，食用油的選擇是關鍵。

食用油，搭配吃，攝足3種脂肪酸，可調節血脂平衡，保護心腦血管。

將橄欖油、大豆油、紫蘇仁油，按照2:2:1的比例搭配，約25克~30克。

植物油的食用，最好搭配吃，平衡內體脂肪酸，改善血管、血脂健康，保護心腦血管健康。

其中，紫蘇仁油，含大量的α-亞麻酸，被稱為「陸地上的深海魚油」，每天5ml，做調和油、油淋菜、涼拌菜、拌酸奶等，都可滿足人體需求。

α-亞麻酸可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，是目前人體最為缺乏的一種脂肪酸。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。

適當的補充α-亞麻酸，還可以清除血液垃圾，降低血液膽固醇以及低密度膽固醇，增加血管通透性，幫助清除對心血管有害的物質，保護心血管系統的健康。

一勺這樣搭配的食用油，調節血管，改善心腦血管健康，大有益處。

2、多走路，快速行走

走路，尤其是快速行走，有益於改善血脂健康。

研究證實：飽餐之前，短時間的快速行走，可有效消除人體內的多餘血脂。

餐前快步行走，所消耗的能量，大部分是存在於血液中的脂肪。

每天，連續行走3千步，然後零星累積7千步，是最佳運動方式。

堅持3個月以上的持續運動，會有比較顯著的降血脂效果。

第二件：控好血壓

高血壓，是腦出血最主要的獨立危險因素。

高血壓者，一定要穩定血壓，除了要服用降壓藥以外，還可以喝點茶水。

1、管理好情緒

情緒緊張、過度興奮，都會引起血壓升高，不利於血壓的預防和控制。

生活中，要放輕鬆，減少緊張的情緒，對於調控血壓，十分有益。

遇事，要保持樂觀的心態，對待生活採取積極向上的態度。

2、控制好降壓藥的使用

高血壓的人，到夏天一量，發現血壓偏低，正常了，挺高興的，就不吃降壓藥了。

然而，這樣做危害較大，不穩定的血壓，容易導致腦溢血、腦梗的發生。

雖然，夏季，會導致血壓偏低，但是否停用降壓藥，需准醫囑！

3、常揉降壓穴

降壓溝，又稱為耳背溝，是人體的降壓反應點。

位於耳廓背面，將耳朵翻過去，由內上方斜向下方觸摸時，有一明顯的點狀凹陷處。

戴眼鏡的人就更好找了，放眼鏡腿尾部的位置就是降壓溝。

按摩降壓溝具有保健作用，不僅能夠降壓，還能對人體產生良心刺激。

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