嗓子干癢，總感覺有異物？一個小茶方，調理慢性咽炎

對老師來說，每天站在講台上教書育人，每節課都要說很多話，聲音還要洪亮到讓後排學生都能聽見，久而久之，最受累的莫過於嗓子。

很多老師，在講課的時候，講著講著嗓子劇烈疼痛，不自覺地出現清嗓或「吞口水」動作，甚至突然聲音就嘶啞了，這說明什麼呢？

長期過度用嗓，加重咽喉負擔，使咽喉部免疫屏障受損，引起慢性感染，發展為咽炎，加上長期工作勞累，熬夜加班，呼吸粉筆煙塵，讓慢性咽炎成為了老師們的「職業病」。

慢性咽炎的主要癥狀：

咽部不適感，咽部感覺又各有不同，如嗓子乾燥、發癢，或有灼熱、微痛感；

總感覺嗓子里有異物堵著，咽不下去，又吐出來，常伴隨清嗓動作，吐白色粘痰；

嚴重者可引起刺激性咳嗽、噁心、嘔吐，咽部充血呈暗紅色。

玄麥甘桔茶：調理慢性咽炎

慢性咽炎，中醫稱為「喉痹」，主要因為痰氣交阻、搏結於咽喉，致使氣機運行不利所致，與肺、腎虧虛，咽喉失養有著密切關係。

中醫認為，長期大聲說話，過度勞累，很容易導致肺陰虛，於是虛熱內生，侵犯喉嚨；長期加班熬夜，又會導致腎陰不足，虛火蔓延到咽喉，於是形成了喉痹。

如何調理呢？自然是要理氣化痰，養陰潤燥、清咽利喉，養生君為大家推薦個對症小茶方：玄麥甘桔茶。

製作方法：

玄參、麥冬、甘草、桔梗各5g，開水浸泡，每天代茶飲，連服兩周為一療程。

這個方子為什麼有奇效？來看看這幾種材料：

玄參，又叫元參，味甘微苦，性寒多液，入肺、胃、腎三經，可清熱涼血，滋陰降火，解毒散結，歷來都是養陰清熱的要葯，也是本方中的主力軍。

麥冬，味甘，微苦微寒，歸心、肺、胃經，可養陰生津，潤肺止咳，也在養陰潤肺界擁有鼎鼎大名。

甘草，甘平，歸心、肺、脾、胃經，可以調和諸葯，所以大部分中醫方劑裡面都有甘草的身影，但甘草的技能遠不止於此，還能補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛。

桔梗，味苦、辛，平，歸肺經，可宣肺，利咽，祛痰，排膿；同時，桔梗還有一個隱藏技能——栽葯上行，也就是說，有利於其他三位味的有效藥力，聚集咽喉，直達病位，加強療效。

現代藥理也發現，玄參、甘草、桔梗具有抗炎作用，可直接作用於咽喉發炎；此外，桔梗含有的皂甙成分，有明確的祛痰功效，尤其適用於慢性咽炎患者「喉中有痰無法排出」的癥狀。

不宜用人群：

脾胃有濕、脾虛虛寒泄瀉人群；

感染風寒咳嗽、陰血火旺咳血人群。

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