壽命短的人，洗澡時常犯三個錯誤，若你三個都沒有，恭喜你做對了

60歲的老張，一身的病，高血壓，冠心病和肺氣腫，免疫力特別差，一到冬天就特別難過，聽人說，洗冷水澡能夠增強抵抗力，自己的一個鄰居，都七十多歲了，還在堅持洗冷水澡，精神勁看上去比老張都要好。

老張下定決心好好改變一下，剛好是在夏天，正是洗冷水澡的最佳時刻，可是萬萬沒有想到的是，一桶冷水澆下去，老張先是打了一個冷戰，然而頓時整個人都不好了。

持續的胸悶胸痛，老伴趕緊找來硝酸甘油給他舌下含服，但根本沒用，於是不得不立刻撥打了120，十五分鐘後，老張被救護車送進急診室，檢查之後醫生說是急性心肌梗死，需要立刻住院。

經過一整天的搶救，到了第二天，老張的情況才穩定下來，也從ICU轉回普通病房繼續治療。

醫生說，老張突發的急性心梗，洗冷水澡是誘因，明明有冠心病，還洗冷水澡，不知道，一桶冷水澆下去，會在瞬間引起血管收縮，這樣做，其實非常危險。

日常生活中，洗澡實在是一件很普通的事情，但是看似簡單的行為，背後卻隱藏著大學問，不正確的洗澡方式，很容易傷害健康，比如以下三種錯誤的洗澡方式。

第一，洗澡的時間太長，很多人洗澡的時間太長了，而且洗澡的時候喜歡將門窗都關起來，在密閉的空間里，很容易引起缺氧，如果你本身就有高血壓，冠心病，這就更危險了，即便沒有，太長時間的洗澡，很容易導致皮膚乾燥，所以最佳的洗澡時間最好控制在10-20分鐘。

第二，洗澡的水溫太高或太低，很多人喜歡洗熱水澡，又有很多人喜歡洗冷水澡，但是水溫太高或太低都是不好的，太高的水溫，會帶走身體一部分熱量，讓皮膚變得更乾燥，太低的水溫，如果你從來沒洗過，突然洗很容易發生危險，正如老張。

第三，喝酒之後立刻洗澡，喝酒之後立刻洗澡其實很危險，因為特別容易引起低血糖，甚至發生虛脫或休克。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！