好氣質看「肩頸」，不靠顏值就能贏一半！

我們都知道，整體氣質好會比僅僅五官好更吸引人，因為好氣質所帶來的美更耐人尋味。但你知道嗎？80%的好氣質都是肩頸比例決定的！

那麼什麼是肩頸比呢？肩頸比是指人體頭部與頸部的比例，以及頸部與肩部的角度。如果肩頸比能達到黃金比例，會顯得人的整體氣質都非常好。

那麼肩頸比的黃金比例是多少呢？

一般頭部與頸部的比例若能達到1.2: 1，

頸部與肩部的角度要是直角；

頸部的寬度＜或者＝眼距寬；

脖子後側的平斜方肌要單薄不突出，鎖骨平直凸出；

這才稱得上是完美的肩頸比例。

擁有好看肩頸比的人，穿什麼都能成為人群里最亮眼、氣質最出眾的存在。不信就來看看這些擁有黃金肩頸比的明星，是怎麼征服你的？！

因肩頸線太美而上熱搜的鐘楚曦，穿著弔帶禮服，這完美的比例真的優雅又高級，性感又不落俗套，氣質落落大方，真是老天賞飯吃。

都說倪妮的美照特別能打，隨便拍都美，這歸根結底都是因為擁有完美的肩頸比，她不僅擁有修長纖細的天鵝頸，而且因為學習舞蹈，背直肩沉，加上精緻明顯的鎖骨，怎麼拍會不美呢？

劉詩詩不愧是被稱為「儀態教科書」，不管坐著、站著都保持著挺直的頸背，而且頸部纖細修長，穿露頸、露肩的衣服更凸出她的氣質如蘭，舉手投足間都氣質滿分。

陳瑤的肩頸比簡直太完美了，她整個骨架子都是小巧、細長，如此優美的「天鵝頸」真的一定要露出肩頸才對！

舞蹈出身的金晨同樣也擁有平展流暢的肩頸線條，而且比例非常好，將髮型全部束起尤其顯得頸部更加修長，再加上深得能「游泳」的鎖骨，這體態美得讓人酸了。

林允兒完美的肩頸比，以及纖細的頸部和鎖骨，讓她不管是長捲髮還是耳下三公分短髮，都可以完美hold住！

高俊熙靠著帥氣的短髮爆紅，也是因為剪了短髮後的她，露出了超棒的肩頸比例，讓她一下子亮眼了起來，和長發時期的她相比，一下便有了辨識度。

好看的肩頸比能為氣質、身材加分，但同樣也需要合適的穿搭和髮型才能更好地展現出來，鍾楚曦的這身就更突顯自己「肩頸比」這個優勢，而肩頸比例好的優勢在合照中更能體現出來。

雖然Blackpink的四位成員身材都是一等一的好，但是肩頸比優越的Jennie和Lisa在合照中明顯體態更為挺拔好看，精神氣都優於其餘兩位成員，氣場更是十足的強。

在這張合照中科洛·莫瑞茲就顯得有點吃虧了，本身的肩頸比例就不算優秀，更應該揚長避短，才能在合照中脫穎而出。

很多人不自覺有脖子前傾、骺背等不良體態問題，這樣的體態，儘管你瘦，身材好，長得美，也很容易暴露憨態，尤其在上鏡時，更容易被放大！

克里斯汀·斯圖爾特臉是無可挑剔的，唯一的bug就是儀態，她的頸部不算纖細，背部總是不夠挺直，如果再選錯穿搭和髮型，就很容易變成車禍現場。

科洛·莫瑞茲的照片總是顯得有點拘謹，這也主要是因為她的整個背部比較厚實，肩未打開、沒有下沉，這樣總給人聳肩、駝背的感覺。

超甜的米蘭達可兒，仔細看能發現，她的頸部比較寬，但如果髮型修飾得好，是可以幫助她修飾這一點的。

這也能解釋，為什麼有時候明星和素人合影有很大的差別，除了五官更多是勝在頭肩頸比例的優勢。不過頭、肩、頸的長度比例真的靠基因，而後天我們能做的是，盡量讓頭肩頸更舒展，讓體態更挺拔！

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防止駝背，肩頸前傾駝

背和肩頸前傾是很常見的體態問題，通常是由不良的坐姿、站姿造成的。不僅影響儀態外觀，讓氣質大打折扣，還會導致肩頸酸痛等健康問題。

下面教給大家幾個動作，跟著做就可以有效糾正體態問題哦。

將右手放在左耳上，同時向右側輕輕拉伸頸部和肩膀，每個方向保持30秒；

雙手曲臂抱頭，手肘抵在牆上慢慢向兩側打開，同時身體向前傾，伸展背部和肩部。

肩部向上提同時由後向前轉動，放鬆肩頸肌肉。

2

選擇合適的髮型，揚長避短，

展露和修飾肩頸線。

頸部短的姑娘，要盡量露出肩頸線，相較於長發披肩，不如耳下三公分短髮或者扎發來得漂亮。

頸部寬的姑娘，盡量不要露出整個頸部，可以用側分發或者用長捲髮在兩側修飾，將頸部修飾得更纖細。

最後，就是可以通過一些V領、襯衫領、方領等有線條感的LOOK，來幫助在視覺上讓頸部更纖細、修長。

好的體態才能成就好氣質，小仙女們要練起來了！

部分撰文：Haley

圖源：Pinterest、部分CFP、明星微博，gif來源網路

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