從「霸道總裁」到「小胖子」他到底經歷了什麼？默默放下了炸雞

在你的心目中吳亦凡是什麼樣子的？那句「你會freestyle嗎」火爆網路就是因為他，在《中國新說唱》中的造型更是俘獲了萬千少女的心，在T台上走秀的樣子更是許多人心中標準的霸道總裁形象，那時候的吳亦凡有多帥？不知道，只知道那時候我的心中都是他戴著眼睛那個斯文敗類的樣子。但是現在的吳亦凡是什麼樣子呢？

最近看到網路上用一個很神奇的詞形容他，這個詞就是「慈祥」。為什麼會有這麼一個詞呢？看了吳亦凡的最新胖照你就知道了。前段時間參加活動一身粉色的裝扮更是增加了他慈祥的感覺，胖胖的臉加上有些長的頭髮，不免想大喊一句「以前的我凡去哪了？」

以前買個菜都像是在走T台秀，揮個手都是滿是帥氣，皺個眉都讓人心動的吳亦凡變成了現在這個笑起來好像地主家的傻兒子的樣子，讓人不禁感嘆，一胖毀所有真的不是一句假話，看到現在的吳亦凡你知道了自己為什麼要放下手中的炸雞了嗎？知道為什麼要放下手中的甜點了嗎？吳亦凡也並不是第一個胖了的男明星。

從擁有神仙顏值的小李子，以及現在的「大廚」黃磊，還有參加《嚮往的生活》胖成地主家傻兒子的彭昱暢，這都是一些典型的「一胖毀所有」的例子，瞬間讓你意識到「減肥有多麼重要」。發現自己明顯胖了的吳亦凡也一直在堅持減肥，但是也表示因為年紀大了所以減肥有些艱難，其實並不會年紀大了減肥變得艱難，只是看你能不能對自己狠下這個心。

不管是《破冰行動》中51歲王勁松老師，還是63歲的周潤發，以前因為成功瘦下來被網友們稱讚的倪萍老師，都對自己的身材非常嚴格，雖然年紀大了，但是也並沒有任由它發展，所以想要好身材還是要「動起來」。那我們該怎麼做呢？

首先我們需要堅持每周至少有3-4天在健身，每天健身時間至少在30分鐘以上，女生可以多做一些有氧運動，在運動前後一定要進行拉伸運動，這樣可以避免肌肉的生成。男生不僅要進行有氧運動，還要多進行一些力量鍛煉，這樣可以促進肌肉的生成，也會讓身材變得更精壯，你了解了嗎？

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