胃有4怕，夏季盡量少做，也許胃會越來越好

1.胃是我們人體重要的器官之一，當胃部受到損傷的時候，會給人體帶來非常大的不適。人體所食用的食物，會首先在胃部進行消化和吸收，胃裡面的胃蛋白酶以及胃酸會對食物進行初步消化。食物在胃裡面進行了初步的消化吸收，這個時候食物再進入腸道裡面會更加容易吸收。人體經過胃消化吸收的營養物質，會供應全身各個器官的運作。然而在夏季，許多人飲食以及生活習慣不良，這個時候就會完成胃部的損傷。那麼胃都怕什麼呢？

2.胃怕涼。在炎熱的夏季，許多人都喜歡喝一些冰涼的飲料以及吃一些冰冷的食物，這個時候就會非常容易造成人體胃部的損傷。尤其在夏季，人體毛細血管擴張，這個時候如果在飲食上不注意，導致寒氣入體，這個時候就會非常容易造成胃部受寒，從而導致一些消化不良以及胃脘脹痛的情況出現。不僅在飲食上要注意，不要吃一些生冷的食物，而且在生活習慣上也要注意，不要穿衣不足單薄導致寒氣入體。因此雖然在夏季，天氣比較炎熱，但是要少吃一些冰冷的食物，也許這樣做胃會越來越好。

3.胃怕晚。隨著經濟的快速發展，如今人們的飲食以及生活習慣發生了巨大的改變，尤其在一些發達的城市，夜生活更加豐富。因此現在許多人都有一些熬夜的習慣，但是長期熬夜會對胃部造成非常大的損傷。胃部最怕晚，長期熬夜會造成胃酸分泌過多，這個時候很可能會造成人體胃粘膜的損傷，從而造成胃炎甚至是胃潰瘍的發生。人體胃酸的分泌往往也有一定的規律，長期熬夜，很可能會造成胃酸分泌紊亂，從而容易造成人體消化功能不好。長期睡眠不足，對於胃腸道粘膜的修復也有一定的影響，因此對於本身胃腸道功能就不好的人來說，在日常生活中一定要注意不要超過十一點休息。

4.胃怕飲食過飽。許多人都喜歡每次吃飯將自己吃的十分飽，但是人體胃部是有一定的容積，當吃得過飽的時候，很可能會對身體造成一定的損傷。一方面，胃部有一定的舒張性，當每次吃飯吃的過飽，這個時候就會造成人體胃部所剩容積過小，這個時候就會影響胃部的蠕動，從而非常容易造成人體營養物質的吸收障礙。另一方面，人體胃部有兩個口，一個是賁門口一個是幽門口，當人體每次吃飯吃到十分飽的時候，人體賁門口就會鬆弛，這個時候很容易造成人體胃食管反流，從而造成食管炎的發生。這部分人容易在進食後出現反酸燒心以及胸骨後疼痛的情況。

胃怕過夜的食物。如今許多人都喜歡把吃不完的食物放到冰箱里，當想起的時候再吃。這樣做不僅食物的口感會降低，而且經常吃過夜的食物或者是放置時間過久的食物會對身體造成非常大的損傷。因為食物在放置時間過久會產生大量的亞硝酸鹽，這種物質會造成人體患癌症的風險增加。尤其在炎熱的夏季，細菌以及其他各種微生物會大量繁殖，吃放置時間過久的食物很容易造成人體腹瀉以及其他的情況出現。因此要炎熱的夏季，每次買各種食物，一定要及時買及時吃，盡量不要導致，否則會對人體造成嚴重的損傷。

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